Bonjour Marion, avez-vous personnellement reçu des étudiants en détresse en consultation ?
Oui, j’accompagne une jeune lycéenne depuis 6 à 7 semaines sur un problème de phobie sociale qu’elle a déclenché suite à cette situation de pandémie. Ensemble nous réalisons des séances de sophrologie, nous suivons tout un protocole créé spécifiquement pour ce cas-là. Elle ne connaissait pas trop la sophrologie, elle était même un peu réticente au début, lors de la première séance notamment, mais avec le temps, le feeling, l’écoute et le partage en toute bienveillance, nous avons réussi à trouver un rythme et des solutions concrètes qui fonctionnent pour elle. Nous travaillons ensemble sur les angoisses, comment les comprendre, s’en protéger, les chasser.
🤗 Nous travaillons également sur la confiance en soi, la détente du corps et de l’esprit car il y a beaucoup d’angoisse émotionnelle. L’énergie et la vitalité sont également des points clés. Nous allons consolider le positif au moyen de beaucoup d’exercices. C’est un travail qui fait bouger beaucoup de choses en très peu de temps car le problème est pris à la base. Rien n’est laissé de côté. Je suis également psychopraticienne, ce ne sont donc pas uniquement des séances de sophrologie, nous discutons également beaucoup.
Le souci de phobie sociale peut également entraîner des problèmes d’insomnie ou encore des problèmes relationnels et de communication. Au fil des séances, cela va se débloquer.
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