J'ai besoin... d'un petit bonheur qui fait du bien

Ah le bonheur, quel magnifique but ! Et si en fait, ce n'était pas un but ? Si on arrêtait quelques instants de vouloir courir après ce grand, éternel et absolu bonheur pour se concentrer sur ce qui nous rend heureux au quotidien. Ces joies, ces instants magiques et délicieux qui, saupoudrés dans nos vies, la rendent parfois plus légère, mais qu'on oublie bien trop souvent de remarquer. Ne passez plus à côté des bonnes choses ! Besoin d'un peu de bonheur ? On va vous en donner.

Le bonheur, c’est parfois plus simple qu'on ne le pense et notre rôle, c'est de vous le prouver. Aujourd'hui, tout va mal et dans ces moments-là, il est facile de tout voir en noir, pour nous, c'est un cas d'urgence ! Oui, il est urgent de mettre un peu de lumière dans tout ce noir qui sent le cafard, comment ? En se concentrant, le temps d'un instant, sur ce qui fait du bien, sur les petits bonheurs qui mettent de la joie au cœur. Besoin d'inspiration ? Côté bonheur, on a tout ce qu'il faut en rayon, suivez le guide !

>>> Cet article pourrait vous aider : Les secrets du bonheur : Être heureux, ça s'apprend !

Du bonheur à attraper

💊 Posologie : après une longue journée, lors d'un réveil difficile ou en plein milieu d'un coup de cafard, alors que la joie semble avoir fait ses valises pour une destination sans retour, choisissez le petit bonheur qui vous fait défaut et appliquez sans attendre. Savourez, souriez et laissez agir le temps nécessaire.

Prendre le volant, fenêtres ouvertes et profiter

Prendre le volant, fenêtres ouvertes et profiter

Faire une sieste

Faire une sieste

Se balader en culotte chez soi

Se balader en culotte chez soi

Savourer l'instant présent, pas de passé, pas de futur, juste maintenant

Savourer l'instant présent, pas de passé, pas de futur, juste maintenant

Regarder des vidéos d'animaux drôles ou touchantes

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Se plonger dans un livre

Se plonger dans un livre

Ecouter 5 minutes les sons de la nature

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Prendre un bain / une douche et se glisser dans les draps propres

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L'odeur de la pluie

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