I bipolari e l’amore: come gestire il rapporto di coppia?

Aggiornato il da Ginevra Bodano

Avere una relazione amorosa non è per niente semplice se si soffre di un disturbo psicologico come il bipolarismo. Amore e disturbo bipolare possono sembrare incompatibili... eppure non è così! Essere bipolari non impedisce di costruire una relazione amorosa sana. Ovviamente, ci sono sicuramente varie cose da tenere a mente, sia per chi soffre di bipolarismo che per chi lo accompagna. Cosa c’è da sapere per far funzionare la relazione? Scopriamolo insieme.

I bipolari e l’amore: come gestire il rapporto di coppia?
Sommario

Cos’è il bipolarismo?

🧠 Prima di tutto, ricordiamo cos’è il bipolarismo. Parliamo di una malattia psichica che corrisponde a un disturbo dell’umore. La persona che ne soffre ha episodi maniacali o depressivi.

  • L’episodio maniacale: si caratterizza da una certa iperattività, euforia, manie di grandezza ecc.
  • L’episodio depressivo: al contrario, si manifesta con una perdita di piacere o interesse e una scarsa autostima, accompagnata da forti sintomi della depressione.

In Italia circa 600 000 persone soffrono di questo disturbo. L’instabilità emotiva ha delle conseguenze sulle relazioni, e in particolar modo su quelle di coppia. Sicuramente è complicato avere una relazione con una persona che vive dei repentini quanto drastici sbalzi d’umore. Come comportarsi?

👉 Per saperne di più sul disturbo in sé ecco un articolo che potrebbe interessarti >>> Disturbo bipolare: definizione, cause, sintomi e terapie

Il bipolarismo e l’amore: come comportarsi?

Il bipolarismo e l’amore possono sembrare complicati da intrecciare, in particolar modo a causa delle due fasi d’umore diametralmente opposte. È già abbastanza difficile costruire un rapporto sano quando due persone sono in uno stato psicologico stabile. L’equilibrio della coppia può essere quindi molto fragile a causa di questa malattia psichica.

Se si soffre del disturbo bipolare

Se siamo coscienti di soffrire del disturbo bipolare significa che la malattia psichica è stata individuata e trattata. La persona potrebbe quindi aver avuto già delle relazioni dopo aver scoperto il bipolarismo. Bisognerebbe quindi basarsi sulle esperienze passate per trarne una lezione e analizzare le problematiche incontrate perché non si riproducano. Questo evita di avere paura di nuova relazione amorosa.

Potrebbe essere difficile fare questo lavoro da soli, ecco perché non bisogna esitare a farsi aiutare. Inoltre, un vero e proprio toccasana sarà la comunicazione. Fondamentale in tutte le relazioni, in questo caso diventa vitale! Bisogna comunicare con il partner spiegando il disturbo bipolare: quello che senti quando cambi umore, come gestisci questo cambiamento ecc.

➜ Solo in questo modo il partner potrà capire quando c’è un cambio di fase. Comunicare permette di ridurre e combattere lo stress per entrambi.

Se la persona che ami soffre del disturbo bipolare

Se, al contrario, vivi con una persona bipolare, la situazione è un po’ più complicata perché non puoi sapere quando arriverà il prossimo cambio d’umore. Ecco i comportamenti chiave per stare meglio con la persona che ami:

  • Informarsi: bisogna sapere tutto su questa malattia per capire a cosa va incontro il nostro partner.
  • Essere curiosi di capire: per capire cosa prova durante gli sbalzi d’umore e come fare per aiutarlo/a a gestirli.
  • Essere paziente: a volte sarà frustrante vedere che la relazione non va come ci aspettavamo a causa della malattia ma non bisogna in alcun modo farsene una colpa!
  • Sostenere e aiutare: aiuta il partner ad affrontare la malattia.
  • Prendersi cura di sé: non fare l’errore di “dimenticarti” aiutando l’altro, pensa anche al tuo benessere!

➜ Le persone bipolari possono avere una relazione amorosa. Basta semplicemente essere consapevoli entrambi degli ostacoli che vi troverete davanti. Affrontare le tempeste insieme è il modo migliore di consolidare la coppia.

I bipolari e l’amore: cosa aspettarsi?

La bipolarità non è un freno all’amore. Sopratutto quando si è “stabili”, tutto può filare liscio come l’olio. Basta prestare attenzione alla fase maniacale. Effettivamente, l’euforia e la positività di questa fase non favoriscono una buona gestione delle emozioni e dei sentimenti. Potresti trovarti di fronte a una persona instabile se il colpo di fulmine avviene nella fase maniacale!  Avere una relazione con una persona bipolare può quindi essere complicato.

La redazione ti consiglia: Quali sono le 6 emozioni primarie?

💊 Tuttavia, se è il disturbo è monitorato (tramite cure e sostegno) la persona è stabile nelle proprie emozioni. Anche se a volte trovare la cura giusta può essere difficile...

La bipolarità nella relazione

Se non si ha mai avuto a che fare con una persona bipolare e si conosce poco la malattia ci si chiede sempre cosa aspettarsi. È importante anticipare per poter accompagnare il partner al meglio, e quindi essere consapevoli dei seguenti bisogni:

  • Aspettare di essere pronti: a volte, l’unica cosa da fare è dare alla persona bipolare il tempo di cui ha bisogno. Ai bipolari e all’amore non si può mettere fretta.
  • Essere stabili: è fondamentale per una persona bipolare essere rassicurata e avere stabilità per gestire al meglio la malattia.
  • Dire e sentirsi dire “Ti amo: esprimere i propri sentimenti permette di consolidare la coppia malgrado le difficoltà dovute alla malattia.
  • Essere consapevoli delle emozioni forti: durante l’episodio maniacale, la persona bipolare sentirà il triplo delle nostre emozioni.

L’importante è ascoltarsi, capirsi e vivere il momento presente. Tuttavia, a volte capita che la malattia sia troppo ingombrante nella relazione, ed è quindi importante seguire una terapia di coppia se pensi sia necessario. Inoltre, la persona bipolare non deve trascurare le cure con un professionista. Non è impossibile avere una relazione con una persona bipolare, ma bisogna armarsi di pazienza e stabilità.


Il mio consiglio sull’argomento: l’importanza di essere seguiti

Con un trattamento e un monitoraggio adatto è assolutamente possibile stabilizzare l’umore. Se stai con una persona bipolare non esitare a incontrare il suo psicologo per fare tutte le domande che ti passano per la testa. Potresti trarne qualche insegnamento anche tu ed evitare alcuni errori.

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! 
#BornToBeMe

Contatta uno psicologo

Ti potrebbe interessare:

Articolo suggerito da
Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

Continua a leggere

Gli articoli appena pubblicati

Perché alcuni non riescono mai a vedere il lato positivo?

Sicuramente conosci la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto, che dovrebbe motivarci ad essere ottimisti. Ecco, alcuni questo famoso bicchiere lo vedono vuoto, se lo bevono tutto e lo gettano via. Insomma, basta con le metafore: in poche parole, alcuni non riescono a pensare positivo.

Il complesso di superiorità o l’illusione della superiorità, cosa

Sembra che non le piaccia nessuno quanto le piace se stessa. Parla spesso di lei, e sempre con grandi complimenti, ti prende in giro, cerca di sovrastare gli altri, sembra disprezzare tutto e ha un forte problema di autostima. Benvenuta nel paradosso del complesso di superiorità, che nasconde nel 90% un complesso di inferiorità!

7 trucchi per calmare efficacemente un attacco di panico

I battiti del cuore accelerano, il respiro diventa affannoso… assaliti da questo uragano di emozioni, si perde il controllo del proprio corpo. Rassicurarsi? È un tentativo vano, perché gli attacchi di panico non seguono la razionalità. Difficile avere un’influenza diretta sul cervello durante questi momenti di smarrimento, dunque bisogna agire direttamente su queste manifestazioni fisiche e psicologiche. Ecco 7 trucchi efficaci (testati e approvati) per calmare un attacco di panico.

Come smettere di desiderare continuamente l’approvazione altrui?

Da quando ero piccola, ho sempre avuto l’impressione di fare le cose in funzione degli altri. Il mio comportamento e, di conseguenza, le mie scelte sono state a lungo dettate dall’approvazione altrui. Crescendo, ho poi imparato ad affermarmi e soprattutto a dimenticare cosa gli altri potessero pensare di me. Perché cerchiamo sempre approvazione? Come liberarsi di questo desiderio che potrebbe diventare tossico? Visto che ci sono passata, ecco qualche consiglio.

Fobia dei piedi: come liberarsi della podofobia?

Per chi come me è terrorizzato dalle siringhe, questo periodo non è sicuramente dei più semplici. Ma ci sono persone per cui una semplice doccia o l’estate (con il suo esercito di infradito e piedi nudi) sono un vero e proprio calvario: i podofobi. La paura dei piedi è poco frequente ma può essere molto invalidante. Ecco come combatterla.

Tripofobia: che cos’è la paura dei buchi?

Esistono diverse fobie e si sa che alcune di queste sono davvero strane e singolari. La cosa incredibile delle fobie è che spesso sembrano essere ingiustificate ovvero che, pur non avendo vissuto particolari traumi, si prova una repulsione o un terrore verso qualcosa, arrivando addirittura ad avere dei veri e propri attacchi di panico. Tra le fobie più singolari troviamo la tripofobia, ovvero la fobia dei buchi: scopriamo insieme di cosa si tratta.

Cos'è la sindrome del Don Giovanni e la seduzione compulsiva?

L’opinione degli altri è essenziale per te? Non riesci a dire mai di no? Fai di tutto per essere notato? Il bisogno smisurato di piacere potrebbe essere indicatore di un malessere profondo. Perché hai così tanto bisogno di piacere? Come liberarsi dell’opinione altrui? Non temere, ti spieghiamo tutto!

Come destabilizzare un manipolatore narcisista?

Ne abbiamo abbastanza della sofferenza, della manipolazione e delle umiliazioni. Basta! Che si tratti di una madre tossica, di un datore di lavoro tirannico o di un compagno offensivo, devi proteggerti e voltare pagina, dicendo addio a questa violenza psicologica. Riprendi il controllo della tua vita e della situazione. Come destabilizzare un manipolatore narcisista? Vediamolo insieme.

Fobia d’impulso: cosa c’è da sapere per capirla e guarire

“Se all’improvviso giro il volante, avremmo tutti un incidente mortale”… Ammettilo, tutti abbiamo già pensato qualcosa di simile alla guida o in altre situazioni. Immaginare situazioni cupe è molto comune. Per alcuni, però, questi pensieri diventano delle vere e proprio angosce invivibili. Parliamo della fobia d’impulso, che spesso si traduce con la paura di uccidere qualcuno. Come sbarazzarsene? Scopriamolo insieme.

Ansia anticipatoria: perché penso sempre al peggio?

Ti sale l’ansia al solo pensiero del futuro, che si tratti del tuo lavoro o di un semplice pranzo in famiglia? I tuoi cari ti dicono che la tua ansia è immotivata e sei d’accordo con loro? Questa è quella che si chiama ansia anticipatoria, una sensazione che colpisce numerose persone che tendono a pensare sempre al peggio. Ma perché non riusciamo a distogliere i nostri pensieri dal futuro, che sia vicino o lontano? Come liberarsi dell’ansia anticipatoria per vivere più serenamente? Cerchiamo insieme una risposta!

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!