I bipolari e l’amore: come gestire il rapporto di coppia?

Aggiornato il da La Redazione Wengood

Avere una relazione amorosa non è per niente semplice se si soffre di un disturbo psicologico come il bipolarismo. Amore e disturbo bipolare possono sembrare incompatibili... eppure non è così! Essere bipolari non impedisce di costruire una relazione amorosa sana. Ovviamente, ci sono sicuramente varie cose da tenere a mente, sia per chi soffre di bipolarismo che per chi lo accompagna. Cosa c’è da sapere per far funzionare la relazione? Scopriamolo insieme.

Sommario

Cos’è il bipolarismo?

🧠 Prima di tutto, ricordiamo cos’è il bipolarismo. Parliamo di una malattia psichica che corrisponde a un disturbo dell’umore. La persona che ne soffre ha episodi maniacali o depressivi.

  • L’episodio maniacale: si caratterizza da una certa iperattività, euforia, manie di grandezza ecc.
  • L’episodio depressivo: al contrario, si manifesta con una perdita di piacere o interesse e una scarsa autostima, accompagnata da forti sintomi della depressione.

In Italia circa 600 000 persone soffrono di questo disturbo. L’instabilità emotiva ha delle conseguenze sulle relazioni, e in particolar modo su quelle di coppia. Sicuramente è complicato avere una relazione con una persona che vive dei repentini quanto drastici sbalzi d’umore. Come comportarsi?

👉 Per saperne di più sul disturbo in sé ecco un articolo che potrebbe interessarti >>> Disturbo bipolare: definizione, cause, sintomi e terapie

Il bipolarismo e l’amore: come comportarsi?

Il bipolarismo e l’amore possono sembrare complicati da intrecciare, in particolar modo a causa delle due fasi d’umore diametralmente opposte. È già abbastanza difficile costruire un rapporto sano quando due persone sono in uno stato psicologico stabile. L’equilibrio della coppia può essere quindi molto fragile a causa di questa malattia psichica.

Se si soffre del disturbo bipolare

Se siamo coscienti di soffrire del disturbo bipolare significa che la malattia psichica è stata individuata e trattata. La persona potrebbe quindi aver avuto già delle relazioni dopo aver scoperto il bipolarismo. Bisognerebbe quindi basarsi sulle esperienze passate per trarne una lezione e analizzare le problematiche incontrate perché non si riproducano. Questo evita di avere paura di nuova relazione amorosa.

Potrebbe essere difficile fare questo lavoro da soli, ecco perché non bisogna esitare a farsi aiutare. Inoltre, un vero e proprio toccasana sarà la comunicazione. Fondamentale in tutte le relazioni, in questo caso diventa vitale! Bisogna comunicare con il partner spiegando il disturbo bipolare: quello che senti quando cambi umore, come gestisci questo cambiamento ecc.

➜ Solo in questo modo il partner potrà capire quando c’è un cambio di fase. Comunicare permette di ridurre e combattere lo stress per entrambi.

Se la persona che ami soffre del disturbo bipolare

Se, al contrario, vivi con una persona bipolare, la situazione è un po’ più complicata perché non puoi sapere quando arriverà il prossimo cambio d’umore. Ecco i comportamenti chiave per stare meglio con la persona che ami:

  • Informarsi: bisogna sapere tutto su questa malattia per capire a cosa va incontro il nostro partner.
  • Essere curiosi di capire: per capire cosa prova durante gli sbalzi d’umore e come fare per aiutarlo/a a gestirli.
  • Essere paziente: a volte sarà frustrante vedere che la relazione non va come ci aspettavamo a causa della malattia ma non bisogna in alcun modo farsene una colpa!
  • Sostenere e aiutare: aiuta il partner ad affrontare la malattia.
  • Prendersi cura di sé: non fare l’errore di “dimenticarti” aiutando l’altro, pensa anche al tuo benessere!

➜ Le persone bipolari possono avere una relazione amorosa. Basta semplicemente essere consapevoli entrambi degli ostacoli che vi troverete davanti. Affrontare le tempeste insieme è il modo migliore di consolidare la coppia.

I bipolari e l’amore: cosa aspettarsi?

La bipolarità non è un freno all’amore. Sopratutto quando si è “stabili”, tutto può filare liscio come l’olio. Basta prestare attenzione alla fase maniacale. Effettivamente, l’euforia e la positività di questa fase non favoriscono una buona gestione delle emozioni e dei sentimenti. Potresti trovarti di fronte a una persona instabile se il colpo di fulmine avviene nella fase maniacale!  Avere una relazione con una persona bipolare può quindi essere complicato.

La redazione ti consiglia: Quali sono le 6 emozioni primarie?

💊 Tuttavia, se è il disturbo è monitorato (tramite cure e sostegno) la persona è stabile nelle proprie emozioni. Anche se a volte trovare la cura giusta può essere difficile...

La bipolarità nella relazione

Se non si ha mai avuto a che fare con una persona bipolare e si conosce poco la malattia ci si chiede sempre cosa aspettarsi. È importante anticipare per poter accompagnare il partner al meglio, e quindi essere consapevoli dei seguenti bisogni:

  • Aspettare di essere pronti: a volte, l’unica cosa da fare è dare alla persona bipolare il tempo di cui ha bisogno. Ai bipolari e all’amore non si può mettere fretta.
  • Essere stabili: è fondamentale per una persona bipolare essere rassicurata e avere stabilità per gestire al meglio la malattia.
  • Dire e sentirsi dire “Ti amo: esprimere i propri sentimenti permette di consolidare la coppia malgrado le difficoltà dovute alla malattia.
  • Essere consapevoli delle emozioni forti: durante l’episodio maniacale, la persona bipolare sentirà il triplo delle nostre emozioni.

L’importante è ascoltarsi, capirsi e vivere il momento presente. Tuttavia, a volte capita che la malattia sia troppo ingombrante nella relazione, ed è quindi importante seguire una terapia di coppia se pensi sia necessario. Inoltre, la persona bipolare non deve trascurare le cure con un professionista. Non è impossibile avere una relazione con una persona bipolare, ma bisogna armarsi di pazienza e stabilità.


Il mio consiglio sull’argomento: l’importanza di essere seguiti

Con un trattamento e un monitoraggio adatto è assolutamente possibile stabilizzare l’umore. Se stai con una persona bipolare non esitare a incontrare il suo psicologo per fare tutte le domande che ti passano per la testa. Potresti trarne qualche insegnamento anche tu ed evitare alcuni errori.


🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! 
#BornToBeMe



Articolo suggerito da La Redazione Wengood

Gli articoli appena pubblicati

Cosa significa avere un carattere forte per una donna?

A quanto pare ho un carattere troppo forte. O almeno è quello che dicono le persone c...

Leggi

Perché sono sempre insoddisfatto?

Al lavoro o nella vita privata, quello che faccio non va mai bene. Forse il mio più g...

Leggi

Fame emotiva: perché mangio per far fronte alle mie emozioni?

C’è un problema? E io mangio! L’ho sempre fatto, mangiare quando sentivo un’emozione ...

Leggi

Essere autoironici o prendersi in giro? Ridere di sé serenamente

Ti sarà capitato almeno una volta di fare una figuraccia o di dire qualcosa di insens...

Leggi

Il movimento Body positive o come accettare meglio il nostro corpo

Pelle a buccia d’arancia, rotolini, smagliature… Non ho paura di dire che sono grassa...

Leggi

Cos'è la dissonanza cognitiva?

“Non c’è peggior sordo di colui che non vuol sentire”… ed è anche peggio quando si tr...

Leggi

Cosa vuol dire essere non binari? #identità

Ultimamente l’uso della schwa “ə“ è sempre più presente in tantissimi testi e articol...

Leggi

Cosa significa LGBTQIA+ 🏳️‍🌈? #identità

Sono felice di vedere intorno a me una società che evolve, con persone che affermano ...

Leggi

Come capire se sono transgender? #identità

Qualche anno fa, parlavo con un amico che mi ha confidato di essersi posto diverse do...

Leggi

Come smettere di desiderare continuamente l’approvazione altrui?

Da quando ero piccola, ho sempre avuto l’impressione di fare le cose in funzione degl...

Leggi

Wengood è anche musica...

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente


"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!