TV, piattaforme di streaming, videogiochi, smartphone, i bambini trascorrono ore di fronte ad uno schermo. Comodo per noi adulti, ma non così sano per un bambino in tenera età. Se trovi difficile tenere occupato tuo figlio senza metterlo davanti ad uno schermo, questo articolo è per cioè che fa per te. Scopri 7 consigli per tenerli lontani dagli schermi!
Ecco sette consigli e soluzioni per tenere i bambini occupati, lontani dagli schermi della televisione, tablet o smarphone.
Ricordati che sei tu il primo modello per tuo figlio, quindi se passi ore al telefono o alla TV, tuo figlio sarà portato inconsciamente a voler fare la stessa cosa. In qualità di genitore, il tuo ruolo è quello di dare il buon esempio e suscitare la loro curiosità. Se invece ti vede fare attività manuali, cruciverba, assicurati che segua il tuo esempio e che voglia fare "proprio come mamma e papà". Ad ogni modo, annoiarsi è a volte importante e quasi necessario.
Rompere le uova, impastare, mescolare e naturalmente assaggiare, a quale bambino non piacerebbe? Qualunque sia la ricetta, puoi sempre trasformare il tuo bambino in un piccolo aiutante. Insegnagli le basi della cucina, ricette semplici ma gustose, sarà un’attività interessante e stimolante.
Perché non provare a rendere il tuo bambino la futura rock star facendogli ascoltare la musica (o dargli uno strumento se ne avete a disposizione)? Quando si stancherà, potrai passare ad attività manuali, più silenziose ma altrettanto divertenti. Colorare, dipingere, modellare il DAS, o l’intramontabile pasta di sale, ci sono tantissime soluzioni creative per tenere impegnato e divertire un bambino, stimolando la sua fantasia.
Tutti i bambini hanno il genio, il trucco è farlo apparire.
Charlie Chaplin
I giochi di società sono la soluzione ideale per occupare i tuoi figli. Sarà un momento di condivisione, unione e sano divertimento, perfetto se sei in smartworking. Le possibilità sono infinite, per i più coraggiosi Risiko o Monopoli, per chi invece preferisce giochi più semplici, Battaglia Navale o Indovina Chi, sono le soluzioni migliori.
Che si tratti di un libro fantasy, di un libro sugli animali o semplicemente di una raccolta di fiabe, un libro ha molto da insegnare a un bambino. Ci sono così tanti argomenti che possono interessarlo, suscitare la sua curiosità, farlo viaggiare con la mente, spingerlo ad imparare... Un libro è più sano di un schermo, arricchisce il vocabolario e migliora la qualità del sonno!
Se hai un giardino, non c’è nulla di meglio che farlo giocare all'aria aperta. Su internet esistono tantissime idee per fare dello sport faidate a casa, con pochissima attrezzatura, ecco ad esempio un sito che dà parecchie idee: articoli sportivi da giardino. Fare attività fisica e movimento, stimola mente e corpo, responsabilizza il bambino e gli permette di sfogarsi.
Perché ciò che manca di più ai bambini in questo particolare periodo sono i loro amici. Un telefono non è considerato uno schermo se viene messo all'orecchio, o usato con delle cuffiette! Che chiami i suoi amici, i nonni, i cugini, tutti quelli a cui sarà felice di raccontare le sue giornate (ore più interessanti di quelle passate davanti alla TV).
Il consiglio dello psicologo: due ore di schermo, non di più...La Società Pediatrica Canadese è categorica sul fatto che limitare la durata dello schermo a 2 ore al giorno andrà solo a beneficio del bambino. In media, i bambini dai 10 anni in su passano 7 ore e 48 minuti al giorno davanti alla televisione, giocando ai videogiochi o al computer, e questo ha un impatto sul loro sviluppo, sulla loro crescita o sulla partecipazione all'aumento del tasso di obesità. Quindi, per la loro salute, le loro capacità intellettuali e di concentrazione, è importante mettere dei limiti! E mostrare loro che la vita non è solo uno schermo. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Fonte: Nationalgeographic
Articolo suggerito da Giada Paoli
Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.
Una delle cose che mi piace fare nella mia vita sono i test della personalità. Ovviamente ho fatto il test MBTI per conoscermi un po' meglio. Scommetto che anche tu hai fatto il test e il risultato è stato: sei una personalità ESFP. Quindi vuoi sapere come funzioni e cosa c'è dietro quell'acronimo. Dopo aver esaminato in dettaglio i diversi profili, ti dirò tutto quello che c'è da sapere sulla personalità ESFP!
Quando mia madre è morta in un incidente d’auto ero totalmente devastata. Ho sentito un dolore immenso ma non ho assistito al dramma della sua morte. Certe persone sfortunatamente assistono alla morte di una persona cara... Questo provoca un peso immenso da portare, poiché si sentono colpevoli di essere in vita mentre l’altra persona non ha avuto la stessa fortuna. Questa sensazione nota come “sindrome del sopravvissuto” (o sindrome di Lazzaro) non è strana e può avere numerose conseguenze. Come uscirne? Scopriamolo insieme!
Ispirare, espirare e rilassarsi. Le meditazione ha solo ed esclusivamente dei vantaggi, aiuta a concentrarsi sul momento presente e a gestire meglio lo stress. Imparando a meditare, si impara ad osservare il proprio flusso di pensieri, riuscendo ad avare un maggiore controllo sulle proprie emozioni. Tutto questo ha un grande impatto sul nostro sonno. A tutti piacerebbe riuscire ad addormentarsi nel giro di un paio di minuti! Grazie ad alcuni esercizi di meditazione, è possibile riuscirci in modo naturale, riuscendo quindi a evitare l’insonnia. Personalmente, ormai lo faccio in modo automatico quando mi sdraio sul letto, preparando il mio corpo e la mia mente al riposo. Vediamo insieme come addormentarsi in un lampo grazie all’aiuto della meditazione!
La mia scrivania è una distesa di post-it, sono spesso oberata e a volte un po’ troppo di corsa con le deadline! So che la chiave del problema sarebbe riuscire a stabilire delle priorità, ma come fare quando si ha l’impressione che tutto sia di fondamentale importanza? Ci sono vari modi per riuscirci, prima di tutto cerca di tenere a mente che si può sempre imparare a stabilire le priorità! Vediamo insieme come!
È risaputo quanto l’amicizia sia uno dei beni più preziosi che la vita ha da offrirci. Una forma d’amore unica ed indescrivibile, che ci fa sentire completi, sostenuti, circondati da persone che ci vogliono bene e che farebbero qualunque cosa per noi: gli amici, appunto. Persone delle quali potersi fidare e alle quali poter confidare ogni dubbio. L’amicizia è fondamentale, ci rende felici e appagati.
La sociopatia è un disturbo della personalità i cui sintomi sono caratteristiche quali l’antisocialità o l’impulsività. Come riconoscerla? Come reagire? Vediamolo insieme.
Tutte noi attraversiamo dei periodi difficili e abbiamo l’impressione di non riuscire a gestirli o superarli. Per darvi la carica, abbiamo selezionato alcune citazioni di donne considerate icone, da cui prendere ispirazione. In ciascuna di noi c’è una guerriera che lotta per i suoi diritti, per la parità e la libertà!
Le persone mi hanno sempre detto che ero permaloso. È vero, per molto tempo ho perso le staffe alla minima osservazione. Ho un carattere che mi fa offendere facilmente, ma sono cambiata. Ne avevo abbastanza di non essere in grado di accettare le critiche, anche quando erano benevole e piene di buon senso. Se ti riconosci nelle mie parole, forse ti stai chiedendo perché sei così? Beh, visto che ci sto lavorando, te lo spiegherò.
Gambe troppo larghe, labbra troppo sottili, cicatrici, timidezza… che si tratti di complessi fisici o mentali, questi sono spesso inutili e capaci di rovinarci la vita e renderci infelici. Ma non bisogna permettergli di sovrastarci! Siamo meglio di così!
Ho riscontrato diversi problemi nel gestire la mia ansia nel corso di questi ultimi anni. Ho deciso dunque di iniziare un percorso con una psicologa, ma una cara amica mi ha consigliato di provare anche qualche seduta con un sofrologo. Secondo la sua opinione, il sofrologo aiuta a rilassarti e ti insegna a gestire meglio lo stress. Dopo diverse sedute, ho iniziato a sentire gli effetti positivi di questa pratica. Il mio corpo non è più un fascio di nervi! La sofrologia fa parte delle pratiche della “medicina dolce”, che hanno tantissimi benefici per il corpo e per lo spirito. Vediamo più da vicino questo metodo di crescita personale che mira a farci riconnettere con la nostra psiche.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
