5 buone ragioni di dormire nuda, per il corpo e la mente

5 buone ragioni di dormire nuda

Non essere troppo pudica, stanotte lascia il pigiama e mettiti nuda sotto le lenzuola. Ti piacerà un sacco e ne scoprirai i numerosi benefici.

1) Riscaldare l’atmosfera

Secondo te, cos’è più sensuale? Il pigama Wonder Woman o il tuo corpo nudo? Non pensarci neanche un secondo! Anche se andassi a letto con il babydoll più sexy del mondo, il tuo corpo nudo sarebbe comunque più sensuale. Per riscaldare un po’ l’atmosfera scivola nuda sotto le lenzuola. Senza dover necessariamente parlare di sesso, la nudità rafforza l’intimità della coppia ed è quindi un ottimo modo per rafforzare la complicità e avvicinarvi.

2) Dormire meglio

Dormire nuda permette di riscoprire un sonno profondo ed efficace. Prima di tutto, non sei costretta a svegliarti per sistemare il pigiama che scappa da una parte all’altra, secondo, la temperatura corporea sarà più bassa e una temperatura più bassa favorisce un sonno profondo e ristoratore.

Dormire nuda è un’abitudine molto facile da prendere in estate. E visto che ci vogliono 21 giorni per cambiare vita è meglio cominciare subito all’inizio della prossima estate!

3) Favorire un’eventuale perdita di peso

Come dicevo prima, la temperatura del corpo diminuisce quando si dorme nudi. Scendendo a 36°, il corpo fornisce energia per scaldarsi e quindi brucia calorie. Non avrai freddo e intanto dimagrirai... un pochino!

4) Avere una bella pelle... e dei bei capelli

Quando il corpo è nudo riesce a respirare e anche le cellule dell’epidermide si rinnovano più velocemente. Quindi, si rallenta l’invecchiamento della pelle e ci si sbarazza più facilmente delle tossine e dell’eccesso di sebo. Per quanto riguarda i capelli, la sudorazione potrebbe seccare e irritare il cuoio capelluto. Senza pigiama, si suda meno e si proteggono quindi anche i capelli.

5) Aumentare la fiducia in se stessi

Accettarsi interamente per quello che siamo è alla base della fiducia in se stessi. Essere a proprio agio con il proprio corpo partecipa a questo meccanismo. Dormire nuda permette quindi di riprendere il controllo del proprio corpo e imparare ad amarlo. Per aiutarti, impara ad ammirare il tuo corpo allo specchio prima di andare a dormire.

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