Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Aggiornato il da Ginevra Bodano

Che sia da parte di un amico o di un partner, il tradimento è qualcosa di estremamente doloroso, soprattutto quando a compierlo sono persone a noi care. Dunque, come rimettersi in piedi? Come ritrovare se stessi e riuscire a fidarsi di nuovo? Vediamo insieme i 5 passi per superare questa dura prova.

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!
 
 Sommario

Oltre a essere estremamente doloroso, il tradimento stravolge le certezze di una vita e ha numerose conseguenze. È difficile riprendersi e ritrovare la fiducia in se stessi. Tuttavia, la vita continua, quindi è necessario capire come ritrovarsi. Come superare questa dura prova?


spinta

In amicizia come in amore esiste una sorta di contratto morale che lega due persone, e quando questo contratto va in frantumi, si perde ogni punto di riferimento, sorge una totale disillusione ed è necessario accettare la fine di questa relazione. Nella vita, il tradimento non è mai una cosa da niente a lascia spesso delle profonde ferite; ecco come andare avanti.

5 consigli per affrontare un tradimento

1) Chiama un amico

Condividere il proprio dolore e la propria disillusione permette di alleggerire il peso che ci si sente addosso. Scegli un ascoltatore attento che saprà comprenderti senza giudicare o minimizzare i fatti; il suo sostegno sarà prezioso per aiutarti ad andare avanti e ti aprirà sicuramente gli occhi. E se, alla fine dei conti, questa rottura fosse una cosa positiva? Forse questo tradimento ti ha permesso di liberarti di una relazione tossica?

La redazione ti consiglia: Come dimenticare un narcisista perverso?

2) Concentrati su ciò che ti sta a cuore

Prendi del tempo per fare una lista di tutto ciò che ti sta veramente a cuore, di ciò che ti fa sentire bene, e dei tuoi valori morali. Se la persona che ti ha tradito non corrisponde più a questi valori, allora è certo che non ha alcun motivo di fare parte della tua vita.

3) Capire per poi andare avanti

La persona che ti ha tradito ha certamente le sue ragioni, anche se per te queste ultime non sono accettabili. Tuttavia, ascoltarle ti permetterà di gestire meglio la tua delusione o di perdonare, se pensi di esserne capace, per ripartire da zero. Ti sei chiesto per potresti rimanere amico del tuo ex?

4) Prendi tempo per riflettere

Non prendere decisioni affrettate, soprattutto se il fatto ti è stato riferito da terzi. Chiediti se hai fatto qualcosa di male o se si tratta si un semplice malinteso. Insomma, prendi del tempo per calmarti e analizzare la situazione prima di agire.

5) Guardare avanti

Non si tratta di rimpiazzare la persona che ti ha tradito ma semplicemente di incontrare delle persone nuove per poter girare pagina più velocemente. Come si supera la paura di amare? Ricorda che la felicità si impara, e poco a poco la delusione e la solitudine che inizialmente ti divorano si allontaneranno, dando spazio ai ricordi di una relazione probabilmente traballante che è finita perché la vita è imprevedibile…


Il consiglio della redazione: delle conseguenze pericolose…

Un tradimento ha delle conseguenze molto dure, è un vero e proprio trauma. Ancor più perché il tradimento spesso è accompagnato dal senso di colpa e si inizia a credere di esserne i responsabili, in un modo o nell’altro. In caso di infedeltà, lo psicologo francese Dennis Ortman parla di  “sindrome da stress post-infedeltà”, i cui sintomi assomigliano a quelli dello stress post-traumatico.
Insomma, è chiaro che superare un tradimento non è una cosa facile, ma grazie a questi 5 passi fondamentali riuscirai sicuramente a riprendere il controllo della tua vita e ritrovare la serenità che ti meriti. 

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! 
#BornToBeMe

Altri articoli che potrebbero interessarti: 

Fonte: laleggepertutti.it

Articolo suggerito da Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

Gli articoli appena pubblicati

Non so come delegare, perché? 4 cose su cui riflettere!

Ho un problema. Non un problema grave, ma che spesso mi ha messo in ginocchio. Sì, per molto tempo non ho saputo delegare, sia che si trattasse di lavoro che di faccende domestiche. Fortunatamente mi sto prendendo cura di me stesso e sono riuscito a migliorare. Ma perché ci sono persone come me che non sanno delegare? Ho pensato di dare un'occhiata più da vicino ed ecco alcune risposte.

I 5 linguaggi dell’amore secondo Gary Chapman

L’oggi ottantaduenne Gary Chapman è un consulente matrimoniale animatore di seminari al quale le coppie devono tanto. Il progetto della sua vita: salvare matrimoni. Considerando che l’amore può assumere mille e una forma, e che ognuno di noi è diverso, noi tutti, ad un certo punto, abbiamo fatto fatica a capire il nostro partner. Un bacio sulla fronte al risveglio, un tête-à-tête alla fine della giornata…si può dare e ricevere in 5 modi diversi, sempre di amore si tratta! Scopri i 5 linguaggi del cuore.

Single: non perdere tempo ad aspettare il tuo principe azzurro

In TV, nei film, nelle canzoni… il tema dell’amore ricorre in continuazione. Dappertutto, tranne nella tua vita. Sogni di trovare la persona giusta, che ti faccia battere il cuore e perdere la testa. Eppure, sembra che la tua anima gemella sia data per dispersa, introvabile! Prima di perdere la fiducia nell’umanità, dovresti smettere di cercare a tutti i costi un partner e concentrarti sulla tua vita, sul tuo benessere. Ecco tutto ciò che può fare un single invece che cercare l’amore.

Candaulismo: in cosa consiste questa pratica sessuale?

Candaulismo. Alcuni sanno perfettamente di cosa si tratta e per altri, invece, è un termine completamente nuovo. Eppure, il candaulismo è davvero semplice; in realtà, è una fantasia e una pratica vecchia come il mondo. Si tratta di guardare il proprio partner fare l'amore con un'altra persona. Ora che lo sai, scopriamo meglio di cosa si tratta!

Pansessualità: l’amore senza etichette

Pur essendo ancora poco conosciuto, il termine "pansessualità” non è tuttavia nuovo. Se ne sentiamo parlare sempre più spesso, senza in realtà sapere bene a che cosa si riferisca, è perché è oggetto di un crescente interesse mediatico. Alcuni artisti non esitano più a rispondere apertamente a domande indiscrete sulla loro sessualità, che non rientra nell’ambito dell’eterosessualità. Da Freud a Miley Cyrus, che cos’è la pansessualità e cosa significa?

Erotomania: un amore ossessivo non corrisposto

Quando ero più piccola, ho avuto varie cotte per delle persone famose. È durata fino all’adolescenza e speravo dentro di me di poter incontrare la persona di cui mi ero invaghita e vivere una bella storia d’amore. A differenza di quello che succede per una persona erotomane, mi rendevo conto che nulla era reale, che era tutto nella mia testa. Nota anche come sindrome di Clérambault, questa patologia indica gli “amori immaginari”. Cosa significa? Come si può diventare ossessionati da un amore non corrisposto? Cosa si nasconde dietro un comportamento erotomane? Scopriamolo insieme.

E se ci chiedessimo per davvero "come va?"

“Ciao, come va?” Aaaaah ! Quante volte al giorno facciamo o riceviamo questa domanda così banale e alla quale nessuno vuole dare o ricevere una risposta sincera. E se, in questo periodo così triste e buio, osassimo qualcosa di un po' rivoluzionario e ci chiedessimo per davvero “come va”?

Come accettare il proprio corpo dopo il parto?

Il piccolino è arrivato. È un bellissimo regalo che dà gioia alla tua vita… Ciò che è un po’ meno bello è il tuo nuovo corpo. Certo, è un corpo magnifico, che ha saputo donare la vita, ma non è quello a cui eri abituata. Meno tonico, a tratti un po’ molliccio, più largo, meno fluido… difficile sentirsi a proprio agio in questo involucro che non ci piace. Eppure credimi, hai vari motivi per smettere di farti complessi.

Qual è il segreto di una vacanza di coppia perfetta?

Chi di noi non vede l’ora di partire in vacanza? Eppure quando si tratta di un viaggio di coppia, magari il primo, le ansie e le preoccupazioni sono tante. Le aspettative sono alte e la paura che un litigio possa rovinare tutto lo è altrettanto. Quali sono i segreti per una vacanza di coppia felice?

Serotonina, 4 cose da sapere sull’ormone della felicità

La serotonina fa parte del gruppo dei cosiddetti “ormoni della felicità” insieme all’ossitocina, le endorfine e la dopamina. Se tutti noi siamo sempre alla ricerca della felicità, è vero anche che spesso e volentieri non siamo ben informati sui meccanismi psicologici che ci consentono di migliorare il nostro benessere. Infatti, il nostro corpo svolge una serie di meccanismi dedicati alla produzione della serotonina. Scopriamo insieme questo processo incredibile, il suo funzionamento e la sua composizione.

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente


"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!