Performance sessuale: smetti di fare pressioni inutili a letto!

Aggiornato il da Giada Paoli

Il sesso è come il lavoro. No, non sto delirando! Mi spiego meglio: sia nella nostra attività professionale che a letto, siamo soggetti alle ingiunzioni di prestazione della nostra società. Sì, in entrambi i casi dobbiamo produrre denaro o piacere. Sì, ma questa pressione sulle prestazioni ci sta rovinando la vita. Alcune persone ne rimangono intrappolate a tal punto da tagliare i ponti con il piacere. Perché si comportano così? E soprattutto, come uscire da questa pressione? Ecco alcune spiegazioni.

Performance sessuale: smetti di fare pressioni inutili a letto!
Sommaire : 

Una performance sessista

Il 68% degli uomini sente pressione durante il sesso, secondo un sondaggio di Charles.co sulla sessualità maschile. È vero che molti uomini si lasciano prendere da questa ricerca della performance. Come spiega il medico Gilbert Bou Jaoudé, gli uomini non vedono il sesso come un momento di piacere condiviso. È assolutamente necessario raggiungere l'orgasmo, altrimenti che senso ha 🤷‍♂️? Sto solo facendo una caricatura, perché molti la pensano così a causa della mascolinità tossica. Sì, viviamo in una società patriarcale, che adora il cliché del "maschio alfa" che deve essere una bestia da sesso grazie alla penetrazione con il martello pneumatico 😅.

🔞

Tutto questo è ovviamente rafforzato dalla pornografia, che ha un enorme impatto sulla sessualità maschile. Secondo lo stesso studio, il 46% degli intervistati ha ammesso che ha avuto un impatto sulla loro vita sessuale. Solo che la pornografia è ancora cinema, è montata e non riflette la realtà...

L'impatto sulle donnne

Gli uomini sono quelli che sentono maggiormente la pressione di doversi esibire durante il sesso. Ovviamente non è vero! Ho iniziato parlando di uomini, perché è comune pensare che gli uomini abbiano più pressione a letto. Tuttavia, le donne hanno altrettanta pressione durante il sesso. Siamo già sottoposte a tutte le ingiunzioni sul nostro corpo, sulla magrezza, sui capelli, sul seno, ecc.

Tuttavia, per illustrare "semplicemente" la pressione femminile, basta fare una domanda: hai mai finto un orgasmo? Purtroppo, scommetto che molte donne risponderanno affermativamente... Ecco cosa dimostra un sondaggio Ifop: 2 donne su 3 hanno già simulato un orgasmo!

Couple au lit qui est malheureux

Molte donne sono messe sotto pressione dagli uomini e non hanno il coraggio di dire che non hanno goduto...

👉 Le ragioni sono molteplici: l'atto che si svolge solo intorno alla penetrazione, la scarsa conoscenza del proprio corpo, la paura di dire cosa piace davvero, un problema di vaginismo, ecc. Ma allora perché rispondiamo sistematicamente di sì alla domanda "sei venuta?" 😅 ? Perché vogliamo rassicurare il partner sul fatto che ha rispettato il suo ruolo e quindi la sua prestazione maschile... Insomma, è un circolo vizioso che non fa altro che perpetuare le ingiunzioni!

>>> Una buona cosa che ci permette di capire meglio come funzioniamo è la masturbazione >>> Masturbazione femminile, le chiavi del nostro piacere.

Come smettere di sentirsi sotto pressione a letto?

Fin dall'inizio di questo articolo, ho parlato solo da un punto di vista eterosessuale e classicamente di genere, cioè con un uomo di genere cis e una donna di genere cis. Confesso di non aver trovato dati relativi alla pressione sessuale nella comunità LGBTQIA+. È perché si tratta di persone che hanno decostruito tutti i cliché sul genere e sulla sessualità "normale", quella veicolata dalla società? Forse. Oppure la mancanza di studi su questa categoria di persone è dovuta al fatto che la società non si preoccupa di loro? Probabilmente sì.

In ogni caso, per quanto riguarda i numeri, possiamo dire che le persone che escono dallo schema classico hanno fatto un grande lavoro per decostruire la loro sessualità o il loro genere. È qui che si può fare la differenza: decostruire se stessi permette di non sentire più la pressione a letto. Ci liberiamo dalle ingiunzioni lavorando sui nostri pensieri.

Imparare a lasciarsi andare

Sai, quei pensieri che riguardano l'ottenere e dare un orgasmo a tutti i costi e l'essere "una buona scopata". Oppure quelli sulla frequenza del sesso: "Oh mio Dio, è un mese che non facciamo sesso! In breve, sono tutti questi piccoli pensieri che sono radicati in noi, a causa delle nostre esperienze e della società, e che fanno aumentare la pressione. Ci impediscono di concentrarci sull'essenziale: il piacere e le sensazioni. È mettendo il cervello in OFF e lasciandoci trasportare dalle sensazioni corporee che ci liberiamo definitivamente dalla pressione 🧠.

👉 Solo che è più facile a dirsi che a farsi. Ti ho già dato 7 consigli su come lasciarsi andare a letto, che possono essere un inizio per approfondire 🔎.

Tuttavia, se il blocco è immenso e non riesci a superarlo, la cosa migliore da fare è consultare un terapista sessuale che possa aiutarti a lasciar andare tutti i pensieri legati alla pressione sulle prestazioni. Anche parlare ed esprimere la tua visione della sessualità aiuta a decostruirla, con l'aiuto di un terapeuta. Quindi non aspettare oltre per liberare la tua sessualità ❤️ !

Il consiglio della redazione: ascoltati!

La pressione di essere una buona madre, un'impiegata modello e di successo, una buona scopata, la pressione è decisamente ovunque! Se stai leggendo questo articolo, sei già consapevole del fatto che questa pressione per le prestazioni sessuali non ha senso e che non deve gravare sulle tue spalle, il che è già una buona cosa. L'unica cosa che conta è ascoltare i tuoi desideri, il tuo corpo e le tue esigenze. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, per questo ti consigliamo vivamente di avvicinarti a uno psicologo o a un sessuologo per fare il punto su questi argomenti per una sessualità felice e appagante.

🤗Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! 
#BornToBeMe


Contatta uno psicologo

Potrebbe interessarti:

Fonti : Psychiatryonline.it

Articolo suggerito da Giada Paoli

Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.

Gli articoli appena pubblicati

12 citazioni sull'autostima per trovare ispirazione e fiducia in se stessi!

Fiducia in se stessi! È ciò di cui hai bisogno per condurre una vita più soddisfacente, ricca di relazioni e progetti. Facile a dirsi! Perché, sebbene sia importante, non tutti partono con una carta "fiducia in se stessi" in tasca. A volte si acquisisce con un lungo periodo di auto-miglioramento, altre volte ci sfugge e soprattutto si evolve. Tutti noi abbiamo dei giorni in cui ci manca la fiducia in noi stessi. Quando succede, c'è una citazione che potrebbe darci una spinta!

Come praticare l’ascolto attivo al lavoro?

In ufficio siamo naturalmente portati a parlare con diverse persone: colleghi, manager, direttori ecc. Risulta quindi fondamentale capirsi e farsi capire per avere relazioni sane con tutti. L’ascolto attivo è la soluzione ideale per relazioni serene e un funzionamento più efficace. Come dimostrare al nostro interlocutore che siamo in grado di mettere in pratica l’ascolto attivo? Perché è essenziale sul lavoro? Te lo spiego io!

Digital detox: l’estate giusta per la disintossicazione digitale!

Ogni lunedì, ecco che scopro la verità: in media, passo circa 7 ore attaccata al telefono. Tramite un’app posso vedere la quantità di tempo che passo davanti allo schermo e ogni volta resto incredula. Una cosa è certa, sono diventata dipendente dal mio smartphone e soprattutto dai social network! Dunque ho deciso: quest'estate ci darò un taglio e farò la così detta “detox digitale” (detta anche disintossicazione digitale)! Purtroppo, è più facile a dirsi che a farsi. Quindi, come fare?

Come annunciare una brutta notizia al proprio capo?

Ci stai pensando da giorni, da settimane, ma non riesci a venirne a capo, non riesci a trovare un modo carino per dire che il progetto su cui stai lavorando avrà bisogno di più di due mesi di ritardo per essere completato. Ora non resta altro da fare che comunicarlo al tuo capo...

8 cose di cui mi infischio vivendo alla grande!

A volte mi capita di essere pigro/a e invece di mettermi le scarpe da ginnastica per andare a correre, rimango a casa al calduccio. Chi se ne frega se non ho un corpo perfetto? Lasciare la presa, non dare troppa importanza ai giudizi altrui e soprattutto essere se stessi, non c'è modo migliore per essere felici. Devo ammettere che, da quando non do più importanza al giudizio altrui, sto molto meglio. Ecco otto cose di cui ormai mi infischio altamente ma che hanno cambiato in meglio la mia vita. Provare per credere!

Perché l’horror ci affascina così tanto?

Serial killer, crimini sanguinosi e trame complicate di cui davvero non riusciamo a stancarci. L’horror e più in generale il terrore e la paura sembrano eccitare il nostro cervello tanto da darci la pelle d’oca. Anche se può metterci a disagio o farci stare male, molti di noi ne sono letteralmente ossessionati. Questo oscuro universo piace a tutti, anche ai più dolci e i più innocenti. Ma perché ha così tanta presa su di noi? Perché ciò che ci fa paura allo stesso tempo ci affascina? Scopriamolo insieme.

Amnesia traumatica: cos'è? Ha effetti su di me?

Hai mai avuto la sensazione di aver dimenticato parte della tua vita? Forse hai regolarmente dei vuoti di memoria? Se è così, potresti essere affetto da amnesia traumatica. L'amnesia traumatica è un vero e proprio meccanismo di protezione psicologica che intrappola le vittime in una sofferenza diffusa. Identificare i sintomi è fondamentale per prendere coscienza del problema e cercare aiuto. Ecco come fare.

Non riesco a meditare, come fare?

Niente da fare, per alcuni è impossibile meditare! I pensieri partono in quarta e concentrarsi diventa la cosa più difficile del mondo. A questo punto, meditare genera solo nervosismo e sembra quasi essere una perdita di tempo. Tuttavia, quando si prova a meditare è proprio perché si desidera imparare a mollare la presa e rilassarsi. La meditazione ha tantissimi benefici sia per il corpo che per la mente,quindi, come fare quando non si riesce a meditare? Ecco alcune soluzioni per riuscire in questa pratica dagli effetti estremamente positivi.

Solitudine positiva: perché ci piace stare da soli?

Alcuni la evitano come la peste, ma altri la amano tantissimo, perché non sentono di essere da soli ma piuttosto in compagnia di loro stessi, e questo non li spaventa. I momenti in solitudine sono un’ottima opportunità per prenderci cura di noi stessi, per fare ciò che vogliamo quando vogliamo. Per quanto i nostri cari possano essere i migliori del mondo, è bene godere dei momenti in cui ci si ritrova da soli con se stessi.

Emetofobia: quando la paura di vomitare nasconde altri problemi...

Di paure strane ne ho accumulate tante nel corso degli anni però la paura di vomitare vince a mani basse. Si chiama emetofobia e mi ha letteralmente traumatizzato. Spesso presa sotto gamba o addirittura ridicolizzata, la paura di vomitare è in realtà una delle fobie più diffuse al mondo! Non è una paura strana o solo passeggera. In realtà, nasconde qualcosa di più profondo. Scopriamolo insieme.

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!