5. prendre le temps pour soi chaque jour
Tenir un agenda et le respecter c'est bien. Mais il ne faut pas s'oublier dans tout ça ! Une bonne organisation qui tient dans la durée a besoin de temps de repos et de temps où tu es la priorité. Si tu te surcharges de choses à faire, tu finiras par être épuisée physiquement mais aussi mentalement. Il faut absolument que tu te consacres du temps. Un temps où tu prends soin de toi, un temps où tu mets les autres activités en pause. Où tu t'écoutes et te fais passer en priorité. Ça peut être un moment où tu t'épiles, tu lis un bouquin, tu chilles devant Netflix, tu fais un gâteau, ou les magasins... Bref, t'as compris l'idée ! Une organisation parfaite doit contenir un moment pour son propre bien-être. Sans ça, tu finiras par procrastiner certaines tâches pour faire quelque chose qui te fait du bien parce que tu en auras besoin. Et nous sommes bien d'accord que tu n'attends pas d'être en panne d'essence pour aller remplir ton réservoir ?!! 🙃 Alors n'attends pas d'en avoir besoin et de tout mettre sur pause, pour prendre soin de toi. Sinon tu te mettras à culpabiliser de ne pas avoir fait telle ou telle chose parce que tu te seras reposée. Et là c'est le début d'un vieux cercle vicieux qu'on n'aime pas.
6. Tenir un carnet de notes pour toutes les idées/projets/envies
Dans ton agenda papier, tu peux faire une section à la fin, ou prendre totalement un autre carnet si tu le souhaites, pour y noter tout ce qui te passe par la tête. Tes idées, tes projets, tes envies... ça peut être des idées pour ton boulot, des projets de rénovation pour ta salle de bains, des envies d'activités avec tes enfants et/ou ton conjoint... Le but d'écrire tout ça, c'est d'ores et déjà de ne pas oublier. Mais aussi de ne pas se surcharger mentalement par des pensées qui passent et repassent. Tu connais le fameux « il ne faut pas que j'oublie, en avril on aimerait aller à la montagne, il faut que j'organise tout ça », « Oh tiens j'y pense ! Je dois penser à faire une nouvelle formule d'abonnement pour mon site internet » etc... Note-les pour enlever de ton esprit la peur d'oublier.
7. Dès que tu peux, avance-toi
Une fois que tu as rempli ton agenda des choses à faire pour la journée, la semaine et pourquoi pas quelques rendez-vous importants dans le mois, tu te retrouves avec tous les aléas de la vie qui doivent se positionner eux aussi quelque part. C'est pourquoi je te conseille de laisser de la place pour ces fameux aléas. Il vaut mieux avoir du temps en plus dans sa journée/semaine pour éviter d'être surchargée si jamais il t'arrive quelque chose d'imprévu. Un rendez-vous chez le médecin parce que t'as chopé la grippe. Un pneu à changer parce que le verglas t'a fait glisser et ta roue a tapé le trottoir... bref on ne sait pas ce que l'avenir nous réserve. Le fait d'apporter une certaine légèreté à ton planning en y incluant un espace « imprévu », ne te bloquera pas si jamais l'imprévu en question pointe le bout de son nez et si tout se passe bien, qu'il ne t'arrive rien, alors tu auras du temps « bonus » ! Ce temps bonus tu peux t'en servir pour t'avancer sur les petites choses à faire les autres jours. Tu auras l'impression d'alléger ta semaine.
8. évite la procrastination des petites choses
Pour continuer sur les temps « bonus » dans ton agenda, profite de ces moments pour faire toutes les choses qui ne prennent pas beaucoup de temps mais qui doivent être faites. Par exemple, un coup de téléphone qui prendrait 10 minutes à tout casser mais que tu ne passes jamais. Un dossier de mutuelle à signer et renvoyer, un petit bouton à recoudre sur le manteau... bref t'as compris. Profites-en pour arrêter de procrastiner les petites choses, parce qu'à force elles s'accumulent et forment de la charge mentale conséquente sans même qu'on ne s'en rende compte. Vraiment ne néglige pas ces petites tâches ! Surtout qu'une fois accomplies, elles procurent tout autant de satisfaction que les grosses choses à faire.
Voici comment je m'organise au quotidien 🙂. Et pour être encore plus exacte, j'ai tellement testé de façons différentes, que j'ai moi-même créé un outil pour me faciliter encore plus la vie. C'est un agenda à la manière d'un bullet journal. Il est perpétuel (donc non daté) ce qui permet de m'organiser n'importe quand dans l'année, à défaut des agendas 2023-2024. Et je l'ai agrémenté de tout ce qu'il faut pour prendre du temps pour soi, pour travailler à sa positivité, à son optimisme, à son développement personnel, ses habitudes de vie, ses émotions... bref tout quoi !
Si tu es intriguée par cet agenda, je te laisse cliquer sur ce lien pour voir la fiche complète. C'est clairement devenu mon meilleur ami je ne m'en lasse jamais. En tout cas j'espère que ces conseils te serviront autant qu'à moi.
Marion Thihy, coach en développement personnel & bien-êtreMoi c'est Marion, je t'apprends à exercer un contrôle doux et bienveillant sur ta vie, pour te recentrer, t'aligner à ta personnalité, à ta vie, à tes émotions... Retrouve motivation et sérénité au quotidien, développe un mieux-être significatif !
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