Dipendenza relazionale: quando l'altra persona diventa peggio di una droga

Aggiornato il da Ginevra Bodano

C'è stato un periodo della mia vita in cui sapevo che per me era impossibile stare da sola.Essere single mi spaventava e ho avuto una relazione dopo l'altra. Anche se erano tossiche, perché non necessariamente finivo con persone ben intenzionate... È questa la cosiddetta "dipendenza relazionale"? Molti di noi usano questo termine, senza sapere bene cosa significhi, perché pensiamo in particolare a una dipendenza dagli altri. Grazie alle mie ricerche, ho capito che è molto più di questo e che non si applica davvero a me. Spiegazioni.

Dipendenza relazionale: quando l'altra persona diventa peggio di una droga

Cos'è la dipendenza relazionale?

Questa dipendenza è come tutte le altre, come spiega la psicoterapeuta Aura Martiradonna. Si tratta di un fenomeno progressivo in cui la persona viene coinvolta e non riesce a combatterlo. Solo che non si tratta di assumere droghe o alcol, sono le altre persone a diventare una dipendenza. Il rapporto diventa ossessivo e compulsivo e la persona dipendente sente di non poter fare a meno 😞.

Qual è la differenza con la dipendenza emotiva?

È facile confondere la dipendenza da relazione con la dipendenza emotiva, perché in entrambi i casi c'è un bisogno dell'altra persona. È quello che ho fatto io, solo che la dipendenza implica che sia compulsiva e che la persona perda ogni giorno un po' più di autonomia e libertà a causa della mancanza. Il mio bisogno di altre persone non ha mai avuto questo impatto sulla mia vita. Lo psichiatra Hugo Naudet spiega che siamo tutti emotivamente dipendenti, ma che si tratta di una dipendenza sana. a dipendenza da relazioni ha una connotazione di malsana ossessione mentale, poiché la persona è alla ricerca di sensazioni che la sollevino 😔.

 📌 Le origini di questa dipendenza relazionale? 📌

La psicoterapeuta spiega che si tratta di un tentativo di creare o ricreare la relazione simbiotica dell'inizio della vita. Di conseguenza, alla persona dipendente è probabilmente mancato l'amore incondizionato dei genitori durante l'infanzia. Questa mancanza ha causato una profonda ferita emotiva che cerca di colmare attraverso la dipendenza e i comportamenti autodistruttivi.

Come funziona la dipendenza relazionale?

Trattandosi di una dipendenza, la mancanza di relazioni, di sesso o di sentimenti si fa sentire. Per placare il loro disagio, le persone dipendenti avranno un bisogno vitale di altre persone e saranno costretti ad agire. Questo implica che potrebbe esserci anche una dipendenza sessuale, poiché si tratta della concretizzazione carnale della relazione d'amore. Non ne hanno mai abbastanza dell'altra persona, del sesso, delle fantasie, dei sogni romantici ad occhi aperti... E poiché la persona è dipendente dal cocktail ormonale che proviamo quando ci innamoriamo, cercherà di mettersi in situazioni che mantengano questa sensazione 💊 :

  • o desiderando persone irraggiungibili, un po' come nel caso dell'erotomania,
  • oppure vivendo una relazione dopo l'altra, sperimentando solo l'intensità degli inizi, senza mai approfondire il rapporto.

Naturalmente, questa dipendenza può portare a comportamenti rischiosi come lo stalking o le molestie. La persona non sarà in grado di smettere di comportarsi in questo modo, perché le sensazioni dolorose che si provano quando la "droga" non fa più effetto riappariranno. A poco a poco, la dipendenza porta la persona in un circolo vizioso dal quale è difficile uscire da soli.

Come si esce da una dipendenza relazionale?

Liberarsi da qualsiasi tipo di dipendenza è un processo molto difficile 😖. Soprattutto perché in questo caso si tratta di relazioni con gli altri, per cui è necessario prendere le distanze per riscoprire relazioni sane, armoniose e nutrienti. Le ricadute possono essere numerose e il percorso piuttosto lungo. Quindi, per non perdere la speranza e ottenere una rinascita profonda, è fondamentale iniziare una psicoterapia.

Naturalmente, la persona deve prendere coscienza della propria dipendenza per iniziare il processo di guarigione. L'accettazione prima del trattamento. Una volta completato questo processo iniziale, il terapeuta può accompagnare la persona nel processo di astinenza, aiutandola a liberarsi dai suoi schemi relazionali. Gradualmente, la persona riacquisterà relazioni serene, poiché si lavorerà molto anche sulla ferita emotiva e sull'autostima.

Il consiglio della redazione: una dipendenza da curare

Come avrai capito, la dipendenza da relazione è una dipendenza come le altre e come tale va trattata. Se ne soffri o pensi che qualcuno che conosci ne soffra, non aspettare a prendere un appuntamento con uno psicologo per iniziare il processo.

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! 
#BornToBeMe


Vedi anche:

Fonte: Aura Martiradonna

Articolo suggerito da Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

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