Alle volte le persone non sono dirette, ma dal loro atteggiamento traspare chiaramente il loro pensiero: “sono migliore di te”. Basta leggere tra le righe, ma è questa l’attitudine di chi ha un ego smisurato, un forte bisogno di essere sempre al centro dell’attenzione… Avere a che fare con una persona megalomane non è semplice, soprattutto quando la sua presenza è molto forte a livello quotidiano. Dunque, per vivere meglio in presenza di qualcuno che ha un ego enorme, ecco alcuni consigli per comprendere il comportamento di un megalomane e reagire nel modo migliore.
Prima di tutto, bisogna definire una persona megalomane e capire perché agisce in questo modo. Si tratta di persone che soffrono di un disturbo narcisistico di personalità. Di solito, hanno la tendenza a esaltare i loro risultati e pensano di essere migliori degli altri, unici o speciali.
➜ Ma perché?
La psichiatra Laurent Schmitt spiega che le persone megalomani sviluppano questo tipo di comportamento dopo aver avuto dei traumi. Per esempio, il fatto di non aver ricevuto abbastanza amore durante l’infanzia contribuisce a sviluppare il loro egocentrismo. Infatti, per un megalomane, un alto livello di autostima permette di compensare le mancanze del passato.
💥 Tuttavia, vivere fianco a fianco con queste persone può diventare un vero e proprio inferno, perché tendono ad affermare se stessi a discapito degli altri! Tra il sentimento di inferiorità, di ingiustizia e di umiliazione, non è facile gestire qualcuno con un ego spropositato.
📌 È importante definire le caratteristiche che contraddistinguono le persone megalomani prima di poter agire. Questo disturbo psichico si accompagna ad un determinato tipo di comportamento. |
Ecco come riconoscere un megalomane:
➜ I megalomani sono spesso dei narcisisti perversi, ecco perché è importante saperli riconoscere. Tuttavia, è bene sottolineare che non tutti i megalomani sono anche narcisisti perversi, quindi non tutti sono dei manipolatori.
La redazione ti consiglia - Come destabilizzare e far innervosire un narcisista perverso?
Che sia all’interno di una relazione di coppia, in un’amicizia o in un rapporto professionale, bisogna assolutamente reagire quando si ha a che fare con una persona megalomane. Il problema principale risiede nel fatto che una persona con un ego così smisurato non accetta le critiche, nemmeno quelle costruttive.
Dunque, non bisogna attaccare in modo diretto un megalomane, e soprattutto non in modo aggressivo. Infatti, queste persone sono micidiali nello scontro faccia a faccia. Dunque, è meglio esporre la propria opinione mantenendo sempre un certo tono di rispetto. Esprimere con parole le proprie emozioni è un buon modo per far comprendere alla persona in questione che è andata un po’ troppo lontano.
| 💬 Per esempio, ti viene detto: “Quello che hai cucinato non era male ma penso che io avrei saputo fare di meglio. Del resto, mio padre lavora nella ristorazione quindi ho delle basi migliori rispetto a te” ❌ Piuttosto che rispondere:“Mi fai imbestialire con le tue continue critiche! Ho sempre l’impressione che tu ti creda imbattibile! Se davvero pensi che avresti potuto fare di meglio, allora la prossima volta cucinerai tu!” ✅ Rispondi piuttosto:“Queste tue parole mi provocano tristezza e anche un po’ di rabbia, volevo soltanto fare qualcosa di carino per te”. È impossibile negare quello che gli altri sentono, a meno che non si abbia a che fare con qualcuno di davvero tossico. Dopo aver parlato delle proprie emozioni, è bene ribadire all’altra persona che si comprende il suo punto di vista, per dimostrare di essere propensi all’ascolto. Ultimo ma non meno importante, non bisogna dimenticare di chiudere la conversazione proponendo una soluzione. In questo caso, si potrebbe dire:“Sono d’accordo sul fatto che in cucina tu sia migliore di me. Se vuoi la prossima volta mi insegni qualche ricetta nuova, che ne dici?” |
In base al contesto, è possibile farsi accompagnare da un terapeuta, per esempio se hai una relazione con una persona megalomane e hai già provato a migliorare la situazione ma senza riuscirci. Infatti, parlare della propria sofferenza con uno psicologo può essere una vera e propria liberazione. Alle volte è necessario avere una persona esterna all’ambiente e alla situazione per poter identificare meglio le attitudini da migliorare da entrambe le parti.
Se ogni giorno hai a che fare con una persona megalomane in un’altra situazione (un’amicizia, un rapporto di lavoro o in famiglia), esprimere chiaramente le tue emozioni potrà essere una buona soluzione. Non sempre è possibile parlarne direttamente con la persona interessata, ecco perché un accompagnamento psicologico è un’ottima soluzione per evitare che questa situazione intacchi la tua salute mentale.
Potrebbe interessarti - Gaslighter: a confronto, un narcisista perverso è un principiante
Il consiglio della redazione: trova le parole per esprimere il tuo doloreSe le hai già provate tutte ma l’attitudine di questa persona megalomane continua a farti soffrire, allora è bene valutare di consultare uno psicologo o uno psichiatra. Trovare le parole per esprimere i tuoi sentimenti, il modo in cui ti senti e la sofferenza causata da questa situazione sarà molto liberatorio. Insieme a uno specialista, potrai finalmente trovare le soluzioni migliori per poter stare meglio e ritrovare la serenità. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! |
Fonte: msdmanuals
Articolo suggerito da Ginevra Bodano
Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...
Una delle cose che mi piace fare nella mia vita sono i test della personalità. Ovviamente ho fatto il test MBTI per conoscermi un po' meglio. Scommetto che anche tu hai fatto il test e il risultato è stato: sei una personalità ESFP. Quindi vuoi sapere come funzioni e cosa c'è dietro quell'acronimo. Dopo aver esaminato in dettaglio i diversi profili, ti dirò tutto quello che c'è da sapere sulla personalità ESFP!
Ispirare, espirare e rilassarsi. Le meditazione ha solo ed esclusivamente dei vantaggi, aiuta a concentrarsi sul momento presente e a gestire meglio lo stress. Imparando a meditare, si impara ad osservare il proprio flusso di pensieri, riuscendo ad avare un maggiore controllo sulle proprie emozioni. Tutto questo ha un grande impatto sul nostro sonno. A tutti piacerebbe riuscire ad addormentarsi nel giro di un paio di minuti! Grazie ad alcuni esercizi di meditazione, è possibile riuscirci in modo naturale, riuscendo quindi a evitare l’insonnia. Personalmente, ormai lo faccio in modo automatico quando mi sdraio sul letto, preparando il mio corpo e la mia mente al riposo. Vediamo insieme come addormentarsi in un lampo grazie all’aiuto della meditazione!
La mia scrivania è una distesa di post-it, sono spesso oberata e a volte un po’ troppo di corsa con le deadline! So che la chiave del problema sarebbe riuscire a stabilire delle priorità, ma come fare quando si ha l’impressione che tutto sia di fondamentale importanza? Ci sono vari modi per riuscirci, prima di tutto cerca di tenere a mente che si può sempre imparare a stabilire le priorità! Vediamo insieme come!
È risaputo quanto l’amicizia sia uno dei beni più preziosi che la vita ha da offrirci. Una forma d’amore unica ed indescrivibile, che ci fa sentire completi, sostenuti, circondati da persone che ci vogliono bene e che farebbero qualunque cosa per noi: gli amici, appunto. Persone delle quali potersi fidare e alle quali poter confidare ogni dubbio. L’amicizia è fondamentale, ci rende felici e appagati.
La sociopatia è un disturbo della personalità i cui sintomi sono caratteristiche quali l’antisocialità o l’impulsività. Come riconoscerla? Come reagire? Vediamolo insieme.
Tutte noi attraversiamo dei periodi difficili e abbiamo l’impressione di non riuscire a gestirli o superarli. Per darvi la carica, abbiamo selezionato alcune citazioni di donne considerate icone, da cui prendere ispirazione. In ciascuna di noi c’è una guerriera che lotta per i suoi diritti, per la parità e la libertà!
Le persone mi hanno sempre detto che ero permaloso. È vero, per molto tempo ho perso le staffe alla minima osservazione. Ho un carattere che mi fa offendere facilmente, ma sono cambiata. Ne avevo abbastanza di non essere in grado di accettare le critiche, anche quando erano benevole e piene di buon senso. Se ti riconosci nelle mie parole, forse ti stai chiedendo perché sei così? Beh, visto che ci sto lavorando, te lo spiegherò.
Gambe troppo larghe, labbra troppo sottili, cicatrici, timidezza… che si tratti di complessi fisici o mentali, questi sono spesso inutili e capaci di rovinarci la vita e renderci infelici. Ma non bisogna permettergli di sovrastarci! Siamo meglio di così!
Ho riscontrato diversi problemi nel gestire la mia ansia nel corso di questi ultimi anni. Ho deciso dunque di iniziare un percorso con una psicologa, ma una cara amica mi ha consigliato di provare anche qualche seduta con un sofrologo. Secondo la sua opinione, il sofrologo aiuta a rilassarti e ti insegna a gestire meglio lo stress. Dopo diverse sedute, ho iniziato a sentire gli effetti positivi di questa pratica. Il mio corpo non è più un fascio di nervi! La sofrologia fa parte delle pratiche della “medicina dolce”, che hanno tantissimi benefici per il corpo e per lo spirito. Vediamo più da vicino questo metodo di crescita personale che mira a farci riconnettere con la nostra psiche.
Per riuscire a concludere un progetto spesso e volentieri ci fissiamo degli obbiettivi, e questo è del tutto nella norma. Ma per ottimizzare le probabilità di successo e stabilire degli obbiettivi chiari, motivanti e realistici, ecco che entra in scena il metodo SMART! Vediamo insieme di che cosa si tratta.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
