2)"Ogni mattino vi è data la facoltà di scegliere come agire, fare, essere. Sii il meglio di ciò che sei!" Stephen Littleword
3)"La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è quella di essere di buon umore." Voltaire
4)"Il sorriso, permette all’anima di respirare." Fabrizio Caramagna
5)"Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta davvero." Buddha
6)"Dovremmo svegliarci come i fiori, con lo sguardo rivolto al cielo e col sorriso colmo di speranza." Linda Reale Ruffino
7)"Quando ti alzi il mattino, pensa quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare." Marco Aurelio
8)"Un sorriso nel primo volto incontrato al mattino è un benvenuto al giorno che inizia." Banana Yoshimoto 
10)"Da' ad ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita." Mark Twain
Dare un nome alle emozioni per sentirsi meglio: lo dice la scienza!
Trattenersi dal dire ciò che si ha in mente fino a diventare rosso fuoco. Lo so da anni. Tanto che ho avuto un'ulcera allo stomaco in giovane età. Sì, sì, ho trattenuto così tanto le mie emozioni che mi stavano divorando dall'interno! Da allora ho capito che devo assolutamente comunicare, soprattutto quando le cose non vanno bene. Dare un nome alle tue emozioni ti fa sentire meglio, è stato persino dimostrato scientificamente. Quindi parliamone!
