Il buongiorno può sembrare banale ma in realtà è la chiave per incominciare la giornata con il piede giusto! Pur essendo un gesto apparentemente piccolo, ne vediamo i benefici anche nella nostra vita quotidiana.
Ti è mai capitato di andare al bar di prima mattina e che nessuno ti salutasse, o che ti dicesse buongiorno ma con un tono scortese? Sono cose che mettono di malumore e sono anche abbastanza snervanti! Quanto è bello invece ricevere un saluto allegro e solare, che esprime gioia e che ci da la carica per affrontare la giornata? Del resto si sa, il buongiorno si vede dal mattino! Ecco le frasi più belle per iniziare la giornata con la carica giusta!
2)"Ogni mattino vi è data la facoltà di scegliere come agire, fare, essere. Sii il meglio di ciò che sei!" Stephen Littleword
3)"La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è quella di essere di buon umore." Voltaire
4)"Il sorriso, permette all’anima di respirare." Fabrizio Caramagna
5)"Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta davvero." Buddha
6)"Dovremmo svegliarci come i fiori, con lo sguardo rivolto al cielo e col sorriso colmo di speranza." Linda Reale Ruffino
7)"Quando ti alzi il mattino, pensa quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare." Marco Aurelio
8)"Un sorriso nel primo volto incontrato al mattino è un benvenuto al giorno che inizia." Banana Yoshimoto 
10)"Da' ad ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita." Mark Twain
Il consiglio della redazione : ai attenzione al tuo umoreSe la mattina spesso ti svegli di cattivo umore, questo influenzerà non solo la tua giornata ma anche quella delle persone che ti stanno vicino. Iniziare la giornata con il sorriso è il primo passo verso una vita felice e appagante. Se riscontri difficoltà nell’iniziare la giornata col piede giusto, questo malumore potrebbe celare una profonda insoddisfazione personale o, ancora, una depressione. Ricorda che non è mai troppo tardi per ricominciare da zero una nuova vita, anche grazie a delle nuove abitudini come praticare uno sport o cambiare alimentazione. Se non riesci a sentirti felice o ti senti perennemente insoddisfatta, non esitare a contattare uno psicologo. |
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Fonte: frasicelebri
Articolo suggerito da Ginevra Bodano
Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...
Si sa, pensare positivo porta del positivo e vedere tutto nero, invece, non porta niente di buono… È ciò che definiamo pensiero positivo. Qual è il segreto di un sorriso a prova di bomba? Come sfruttare il pensiero positivo a livello quotidiano? Scopriamo insieme il potere dell’attitudine positiva, e cerchiamo di trarne vantaggio!
Credo che tutti noi abbiamo vissuto un momento in cui siamo stati sopraffatti dallo stress. In ogni caso, come persona che soffre di disturbi d'ansia, mi capita spesso! Ho quindi cercato delle tecniche che mi aiutassero a ritrovare la calma e ce n'è una che mi piace molto: il metodo 5-4-3-2-1! È semplice, efficace e facile da ricordare, ecco perché te ne parlo oggi.
Non hai mai sentito parlare di sneating? Sei curioso di sapere in cosa consiste? È una tecnica per certi versi crudele, ma che ti permette di avere delle cene o dei pranzi in ristoranti gratis. Lo sneating consiste nell’accettare una cena o un pranzo, chattando con uno sconosciuto, con la scusa di volerlo conoscere.
L'altra notte ero a letto, da un po' di tempo, ma non riuscivo a dormire. I miei pensieri erano troppo invadenti e mi impedivano di addormentarmi. Allora ho deciso di cercare delle tecniche per fermare i miei pensieri, perché mi accorgo che la fabbrica nella mia testa va un po' troppo veloce. Che si tratti di addormentarsi più velocemente o di alleviare la pressione e l'ansia durante il giorno, ho scoperto che queste tecniche sono molto efficaci. Quindi condivido le mie 5 tecniche per fermare i pensieri!
Il fatto che ti sei separato/a non preclude minimamente la possibilità di rifarti una vita, ma i tuoi figli, come prenderanno la notizia? La paura che il tuo nuovo compagno non venga accettato è grande, ma noi siamo dalla tua parte!
“Non ci riuscirò mai”, “Non ho alcun talento”… BASTA! Cosa fanno questi pensieri nella mia testa? Chi ce li ha messi? Se si sono fatti spazio quando ero bambino, è tempo di liberarmene per stare bene e ritrovare un po’ di fiducia in me stessa. Queste frasi assassine non distruggeranno il mio potenziale o la mia felicità, ho intenzione di fare del mio meglio per sterminarle! Ecco 6 consigli per identificarle.
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Non ci avevo mai pensato, ma il fatto di dormire nudi è un vero e proprio argomento di dibattito. Per alcuni la domanda non si pone proprio, per altri il pigiama è ancora indispensabile, e per altri ancora l’idea è interessante ma non hanno ancora osato provare: paura di avere freddo, di essere visti durante la notte o semplicemente difficoltà ad accettare il proprio corpo. Qualsiasi sia il freno, ecco 5 consigli per lasciare il pigiama nell’armadio!
“L’amore platonico è l’amore che resta sopra il collo” diceva Thyra Samter Winslow. Grazie a questa bella immagine, è facile capire che amare platonicamente qualcuno significa concentrarsi sugli scambi con la persona e su quello che ha in testa. Ma non solo... questa citazione allude anche al fatto che l’amore platonico non scende al di sotto della cintura. È davvero possibile avere una relazione senza intimità? Scopriamolo insieme!
Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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