12 regole per ricominciare da zero una nuova vita

Aggiornato il da Ginevra Bodano

Hai finalmente deciso! Vuoi dare una svolta alla tua vita, ricominciare tutto da capo, mettere una pietra sopra il passato e guardare al futuro. Il desiderio di voler cominciare da zero è spesso motivato da una situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio. Ecco come farlo in 12 semplici passi.

12 regole per ricominciare da zero una nuova vita

Dietro ogni nuovo inizio si nasconde una fine (fallimento professionale, lutto, la rottura di una coppia…) ma al momento di voltare pagina si presentano dubbi, esitazioni, ansie... Ecco le 12 regole d’oro perché il cambiamento avvenga nelle migliori condizioni. 💪

12 consigli se si desidera cominciare una nuova vita

1) Sapere cosa si vuole

Stamattina, saltando giù dal letto una vocina nella tua testa ti ha detto “ne ho abbastanza, devo fare qualcosa” ma, prima di lanciarti, poniti le domande giuste. Cerca di fare il bilancio dei punti negativi e positivi della tua vita attuale, di quello che perdi o vinci. Cambiare lavoro, cambiare città o addirittura Paese? Qual è il tuo desiderio profondo?

➡ Una volta capito ciò che vuoi veramente sarai capace di determinare cosa vuoi fare e sopratutto ciò di cui sei capace. Quali sono le tue passioni? È grave non avere ambizioni nella vita?

2) Migliora la fiducia in te stesso

Questa decisione è tua e di nessun altro. Ripartire da zero è il risultato di una scelta ben ponderata. Abbi fiducia in te, nelle tue capacità, è essenziale essere convinti di ciò che si vuole per ottenerlo davvero. Vuoi ricominciare tutto da capo, per vivere finalmente una vita all'altezza dei tuoi sogni? Allora sta a te decidere!

Scarpe da donna

😙 Abbiamo commesso tutti degli errori in passato ma non per questo dovresti sminuirti. Non lasciare che niente e nessuno possa farti cambiare idea. Vivi la vita che ti eri immaginato/a!

3)  Ascolta il tuo cuore

Ascoltare il proprio cuore è il modo migliore per non commettere errori. Segui il tuo intuito e non lasciarti convincere da ciò che pensano gli altri. Insegui i tuoi sogni per quanto possano apparire insensati e assurdi agli altri.

4)  Sii lungimirante

Inseguire i propri sogni implica un’attenta riflessione: pro e contro, possibili contrattempi, proietta il tuo progetto nel futuro. Ricorda di avere sempre un piano B di scorta, nel caso in cui il piano per una ragione o per un’altra fallisse.

5) Chiedi una mano d’aiuto se ne hai bisogno

Non sei sicuro della direzione che vuoi prendere? Non ti preoccupare, è normale. Chiedi una mano d’aiuto ad amici o famigliari, e se non ricevi risposte che non ti soddisfano fai una breve ricerca su internet, cerca testimonianze di chi, come te, ha provato a cambiare vita. Avere paura è perfettamente normale, sarebbe il contrario a essere strano.

6) Ripercorrere il percorso di vita

Lanciarsi in un nuovo inizio non significa mettere una croce sul passato! Guardati indietro, ammira tutto ciò che hai già raggiunto. Proverai orgoglio o forse una totale delusione. La cosa più importante è ricordare tutto ciò che hai potuto imparare e uscirne più forte. Alti e bassi, certo, come chiunque! L’importante è trarne insegnamento!

Donna che pensa

Negare il proprio passato sarebbe un grosso errore. Al contrario, rimettere in discussione certi elementi ti permetterà di partire con il piede giusto.

7) Abbandona le vecchie abitudini

Cambiare la propria vita significa cambiare le abitudini e rivedere la propria routine. Ricominciare da capo significa partire da nuove basi. Ma attenzione, non cadere nella trappola di voler stravolgere completamente la tua vita. Fai una lista delle abitudini che intendi cambiare, o quelle che a tuo parere ti ostacolano.

8) Armati di pazienza

Tutto arriva a chi sa aspettare, ricominciare tutto da capo richiede tempo e pazienza. Una nuova vita non può essere costruita da un giorno all'altro, il tempo è un fattore chiave. Il nostro consiglio: non avere fretta! Ogni passo è importante, non strafare!

9) Sii realistico

Non ha senso puntare all'impossibile e cercare un cambiamento radicale. Non inseguire sogni che pensi possano essere irrealizzabili. È bello avere dei progetti che escano dall'ordinario, ma senza esagerare.

10) Assumiti le responsabilità delle tue azioni

Imbarcarsi in qualcosa di nuovo può essere spaventoso, ma non fermatevi a questo. Le nostre preoccupazioni sono spesso del tutto sproporzionate rispetto alla realtà, ve ne renderete conto non appena le affronterete. Cogli ogni opportunità, abbiamo una sola vita, quindi vivi la tua in modo da non avere rimpianti.

11)  Guardare sempre avanti

Lasciare il passato dov'è, non pensare a ciò che hai perso, a ciò avresti potuto fare, a ciò che avresti potuto dire, pensa invece a come puoi costruire un futuro all'altezza delle tue ambizioni.

12) Sbarazzarsi dei rapporti tossici

Meglio soli che male accompagnati... Se certe persone ti portano più angoscia che altro, non serve a niente continuare. Ripartire da zero, stare meglio con se stessi significa anche sbarazzarsi delle persone tossiche che nuocciono alla nostra salute. Fai pulizia, prendi il coraggio tra le mani e ti sentirai molto meglio! Non tenerti vicino degli amici che creerebbero solo malumore.


Il consiglio della redazione: molti sognano, in pochi ci riescono!

Mollare tutto, cominciare una nuova vita... Tanti lo sognano ma pochi hanno il coraggio di farlo! Amici e parenti, ansia, pensieri limitanti... spesso hanno la meglio anche sui migliori propositi! Questo periodo di transizione non è facile, prenditi il tempo di farti le domande giuste: di quali elementi della tua vita attuale vuoi sbarazzarti? Non hai punti di riferimento? Come ti senti? Cosa muove questo bisogno di cambiamento? 👉 Fatti accompagnare da un coach in questo periodo di transizione per gestirlo meglio!


🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! 
#BornToBeMe


Fonte: Ricominciare: 10 tappe per una nuova vita di Laura Campanello

Articolo suggerito da Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

Grazie di tutto, io si devo ricominciare una nuova vita magari meno tossica di ora e poi cercare di continuare. Marco.

Marco un anno fa

Gli articoli appena pubblicati

Paralisi del sonno: sintomi, cause e rimedi

Mi sveglio ma non riesco a muovermi… mi sono ritrovata in questa situazione angosciante già diverse volte! Ho la sensazione di essere paralizzata e di avere una presenza orribile che si avvicina e mi terrorizza. In realtà si tratta della paralisi del sonno! Ora che ho identificato le cause di questo problema riesco ad evitarle. Ma come capire cosa si cela dietro queste paralisi? Cosa provoca una paralisi del sonno?

Meccanismo di difesa: cos’è e come funziona?

Sono specialista della procrastinazione, le mail si accumulano e faccio di tutto per scappare e non rispondere. Se rispondo significa che devo prendermene la responsabilità. Mi sento così incapace che preferisco evitare questa situazione di stress. E sì, è un bel mix di meccanismi di difesa! Ma ce ne sono ancora tanti altri: la negazione, la razionalizzazione, il rimandare, la regressione, la proiezione ecc. Come funzionano? Qual è il loro ruolo e perché esistono? Abbiamo risposto alle tue domande!🙅‍♀️

Non riesco ad alzarmi dal letto: zoom sulla clinofilia

Sto bene solo a letto. Questa è la frase che risuona nella mia testa quando suona la sveglia o dopo una lunga giornata, ma riesco comunque ad alzarmi. Per una persona che soffre di clinofilia, non è così facile: restare a letto diventa una dipendenza. La clinofilia è la voglia irrefrenabile e ossessiva di restare a letto... E non è così bello come potrebbe sembrare. Hai voglia di saperne di più?

Il test del cubo la dice lunga sulla nostra personalità... o forse no!

“Immagina di camminare nel deserto e di vedere un cubo...”, un amico mi ha fatto un test della personalità lo scorso Capodanno. Era il test del cubo! Esiste da diversi anni ma non lo conoscevo ancora! Alcuni dicono che abbia origini giapponesi ma non ne sono certa. In ogni caso, farlo è stato super divertente!

8 consigli per vivere in armonia con una persona psicorigida

L'eccessivo rigore, la mania di controllo, la necessità di avere sempre ragione... è soffocante ed estenuante vivere con una persona psicorigida! È un grande sostenitore del "devo", "devi", "fai questo", ecc. In pratica, lo psicorigido vuole avere il controllo su tutto. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che questo comportamento è legato alla sofferenza e alla grande ansia. Come negoziare con una persona psicorigida per vivere meglio? Ecco 8 consigli da tenere a mente affinché tutto fili liscio.

Mi giustifico di continuo, perché? Come smettere?

Un ritardo in treno? Non sono riuscita a finire in tempo qualcosa al lavoro? Posso passare anche ore a giustificarmi. Per tanto tempo ho avuto l’impressione di trascorrere il tempo a spiegare ogni mio gesto per essere certa di non essere mal vista o non turbare in alcun modo le persone intorno a me. Perché finisco sempre per giustificarmi per ogni cosa? Come smettere? Ora che sono riuscita a trovare una via d’uscita, provo a parlartene!

Come incoraggiare qualcuno ed essere d'aiuto?

Nella vita, tutti incontrano delle difficoltà. E per quanto vogliamo andare avanti e affrontare la tempesta, c'è sempre un momento in cui abbiamo bisogno di sostegno e incoraggiamento per ritrovare la fiducia in noi stessi. Tuttavia, quando vediamo i nostri cari in queste situazioni, può essere difficile trovare le parole giuste. Quindi, come si fa a incoraggiare qualcuno? Abbiamo alcune idee su come sostenere i tuoi cari, sia con il tuo comportamento che con piccole frasi da tenere a portata di mano, per essere un vero supporto.

Amore o routine, come fai a sapere da che parte stai?

Ho sempre voluto che le mie storie d'amore fossero appassionate. Tuttavia, mi sono presto resa conto che la vita non è una commedia romantica. Ricordo una relazione in particolare, qualche anno fa, in cui mi sono chiesta: ma lo amo? O sono solo abituata ad averlo nella mia vita quotidiana? Ho paura di rimanere sola? Insomma, come puoi immaginare, mi sentivo un po' persa. Ti racconto tutto.

Come affrontare gli stro*zi al lavoro? 5 consigli utili

Il libro "Psicologia della stronzata" di Jean-François Marmion, psicologo e direttore della rivista francese "Psy", decifra il fenomeno crescente delle persone insopportabili e presuntuose al lavoro. Sia nella nostra cerchia di amici, nella nostra famiglia o al lavoro, c’è sempre una persona che non sopportiamo! Ma allora, come facciamo ad individuarla e sbarazzarcene?

E se avessi paura di farcela? Di avere successo?

Oltre alla paura del fallimento, esiste anche un’altra paura di cui si parla meno: la paura di farcela, di ottenere ciò che si desidera. Eh sì, sembra paradossale, perché una persona dovrebbe avere paura di ottenere ciò che ha a lungo cercato? Il successo non è necessariamente sinonimo di felicità. Ecco perché abbiamo paura di avere successo!

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!

Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!