Addio occhiaie e borse sotto agli occhi: 5 rimedi infallibili

Occhiaie: colpevole n°1 – la stanchezza?

Spesso le occhiaie vengono associate alla mancanza di sonno, ma anche lo stile di vita quotidiano ha un forte impatto. Molto sensibile, l’epidermide sotto gli occhi è 4 volte più sottile rispetto al resto del corpo. Ecco perché si tende ad avere delle marche violacee. Quanto alle borse, si tratta di grasso accumulato dovuto, tra le altre cose, al consumo di alcool, fumo e di alimenti grassi. Insomma, non serve girarci intorno, a meno che non facciate di coloro che hanno “ereditato” le occhiale, sarà necessario cambiare stile di vita per dimenticare le occhiaie e sopratutto iniziare una nuova routine di bellezza:

5 consigli per sbarazzarsi delle occhiaie

Come l'acne tardiva, le occhiaie sono un vero e proprio problema per molti di noi. Ma non ti preoccupare, ecco cinque semplici metodi per sbarazzarsene in fretta.

1) Massaggio con le dita

Massaggiare il contorno occhi con le dita mattina e sera è un ottimo modo di attivare la circolazione sanguigna e simulare il drenaggio linfatico. Esegui movimenti andando dall’esterno verso l’interno dell’occhio e ripetili quando applichi il contorno occhi o il tuo trattamento anti occhiaie.

2) Idrata dentro e fuori

Una buona idratazione è alla base di tutto. Bere 1,5 litri d’acqua al giorno è fondamentale per evacuare le tossine e rimpolpare alcune zone del corpo. Scegli anche una crema idratante per nutrire la pelle.

3) Tè, caffè, miele, cetriolo, ghiaccio: non si mangiano, si applicano!

La nostra cucina pullula di ingredienti che, applicati sugli occhi, illumineranno il nostro sguardo. Cominciamo dal tè (preferibilmente verde). Prepara l’infusione, bevila e poi metti il sacchetto in frigo. Successivamente applicalo sotto gli occhi per una decina di minuti. Puoi anche bagnare due dischetti in cotone nella tazza di tè ormai freddo e fare la stessa cosa.

Un cucchiaino dei resti di caffè, mescolato con un cucchiaino di yogurt creeranno un’ottima maschera anti occhiaie. Conserva il preparato per un’ora in frigo e applicalo per 10 minuti sotto gli occhi. Puoi anche realizzare lo stesso tipo di maschera con 1 cucchiaino di miele e 100 ml di acqua tiepida, il tutto applicato su due dischetti di cotone da appoggiare sugli occhi. Il miele è una bomba per la microcircolazione sanguigna.

Quanto al famoso cetriolo sugli occhi... ebbene sì, funziona! Il cetriolo è un’eccellente fonte di idratazione e favorisce la formazione di collagene. Applicane due fette fresche sugli occhi, due o tre volte a settimana. I giorni in cui non hai tempo puoi anche prendere due cubetti di ghiaccio, metterli in dei piccoli asciugamani o guanti e applicarli sugli occhi. Potresti anche tenere sempre in freezer due cucchiaini che puoi applicare sugli occhi al risveglio. Il freddo è ideale per ridurre le occhiaie e il gonfiore.

4) Punta sul collagene

Basta aver visto almeno una volta nella vita una pubblicità di cosmetici per sapere cosa sia più o meno il collagene. Si tratta di una proteina presente naturalmente nel nostro corpo e che partecipa alla morbidezza e alla rigidità della nostra pelle. Solo che con l’età e qualche cattiva abitudine la produzione di collagene diminuisce e può intensificare le occhiaie. Massaggiare il viso, scegliere trattamenti adatti, mangiare alimenti ricchi in oligoelementi (agrumi, noci etc.) permette di aumentare la produzione di collagene.

5) Non trascurare il sonno

Ovviamente, il sonno gioca un ruolo fondamentale sulle occhiaie. Effettivamente, durante la notte la microcircolazione è più importante e le cellule si rinnovano. Il sonno ha diversi benefici sulla nostra pelle e in particolar modo sul viso. Ecco perché è importante dormire di più, almeno 7/8 ore.

Il consiglio della redazione: lo stress, la principale causa delle occhiaie

Le occhiaie possono essere anche la conseguenza di stress, ansia, stanchezza mentale, depressione o disturbi mentali. E sì, lo sappiamo, quando si sta male la vita, il sonno e quindi il corpo ne subiscono le conseguenze. Quindi prima di sistemare ciò che si vede all’esterno, bisogna cominciare a prendersi cura di sé dall’interno, del proprio benessere e della propria salute mentale...

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora!
#BornToBeMe

Contatta uno psicologo

Altri articoli che potrebbero interessarti:

Fonte: mypersonaltrainer

Gli articoli appena pubblicati

12 citazioni sull'autostima per trovare ispirazione e fiducia in se stessi!

Fiducia in se stessi! È ciò di cui hai bisogno per condurre una vita più soddisfacente, ricca di relazioni e progetti. Facile a dirsi! Perché, sebbene sia importante, non tutti partono con una carta "fiducia in se stessi" in tasca. A volte si acquisisce con un lungo periodo di auto-miglioramento, altre volte ci sfugge e soprattutto si evolve. Tutti noi abbiamo dei giorni in cui ci manca la fiducia in noi stessi. Quando succede, c'è una citazione che potrebbe darci una spinta!

Come praticare l’ascolto attivo al lavoro?

In ufficio siamo naturalmente portati a parlare con diverse persone: colleghi, manager, direttori ecc. Risulta quindi fondamentale capirsi e farsi capire per avere relazioni sane con tutti. L’ascolto attivo è la soluzione ideale per relazioni serene e un funzionamento più efficace. Come dimostrare al nostro interlocutore che siamo in grado di mettere in pratica l’ascolto attivo? Perché è essenziale sul lavoro? Te lo spiego io!

Digital detox: l’estate giusta per la disintossicazione digitale!

Ogni lunedì, ecco che scopro la verità: in media, passo circa 7 ore attaccata al telefono. Tramite un’app posso vedere la quantità di tempo che passo davanti allo schermo e ogni volta resto incredula. Una cosa è certa, sono diventata dipendente dal mio smartphone e soprattutto dai social network! Dunque ho deciso: quest'estate ci darò un taglio e farò la così detta “detox digitale” (detta anche disintossicazione digitale)! Purtroppo, è più facile a dirsi che a farsi. Quindi, come fare?

Come annunciare una brutta notizia al proprio capo?

Ci stai pensando da giorni, da settimane, ma non riesci a venirne a capo, non riesci a trovare un modo carino per dire che il progetto su cui stai lavorando avrà bisogno di più di due mesi di ritardo per essere completato. Ora non resta altro da fare che comunicarlo al tuo capo...

8 cose di cui mi infischio vivendo alla grande!

A volte mi capita di essere pigro/a e invece di mettermi le scarpe da ginnastica per andare a correre, rimango a casa al calduccio. Chi se ne frega se non ho un corpo perfetto? Lasciare la presa, non dare troppa importanza ai giudizi altrui e soprattutto essere se stessi, non c'è modo migliore per essere felici. Devo ammettere che, da quando non do più importanza al giudizio altrui, sto molto meglio. Ecco otto cose di cui ormai mi infischio altamente ma che hanno cambiato in meglio la mia vita. Provare per credere!

Perché l’horror ci affascina così tanto?

Serial killer, crimini sanguinosi e trame complicate di cui davvero non riusciamo a stancarci. L’horror e più in generale il terrore e la paura sembrano eccitare il nostro cervello tanto da darci la pelle d’oca. Anche se può metterci a disagio o farci stare male, molti di noi ne sono letteralmente ossessionati. Questo oscuro universo piace a tutti, anche ai più dolci e i più innocenti. Ma perché ha così tanta presa su di noi? Perché ciò che ci fa paura allo stesso tempo ci affascina? Scopriamolo insieme.

Amnesia traumatica: cos'è? Ha effetti su di me?

Hai mai avuto la sensazione di aver dimenticato parte della tua vita? Forse hai regolarmente dei vuoti di memoria? Se è così, potresti essere affetto da amnesia traumatica. L'amnesia traumatica è un vero e proprio meccanismo di protezione psicologica che intrappola le vittime in una sofferenza diffusa. Identificare i sintomi è fondamentale per prendere coscienza del problema e cercare aiuto. Ecco come fare.

Non riesco a meditare, come fare?

Niente da fare, per alcuni è impossibile meditare! I pensieri partono in quarta e concentrarsi diventa la cosa più difficile del mondo. A questo punto, meditare genera solo nervosismo e sembra quasi essere una perdita di tempo. Tuttavia, quando si prova a meditare è proprio perché si desidera imparare a mollare la presa e rilassarsi. La meditazione ha tantissimi benefici sia per il corpo che per la mente,quindi, come fare quando non si riesce a meditare? Ecco alcune soluzioni per riuscire in questa pratica dagli effetti estremamente positivi.

Solitudine positiva: perché ci piace stare da soli?

Alcuni la evitano come la peste, ma altri la amano tantissimo, perché non sentono di essere da soli ma piuttosto in compagnia di loro stessi, e questo non li spaventa. I momenti in solitudine sono un’ottima opportunità per prenderci cura di noi stessi, per fare ciò che vogliamo quando vogliamo. Per quanto i nostri cari possano essere i migliori del mondo, è bene godere dei momenti in cui ci si ritrova da soli con se stessi.

Emetofobia: quando la paura di vomitare nasconde altri problemi...

Di paure strane ne ho accumulate tante nel corso degli anni però la paura di vomitare vince a mani basse. Si chiama emetofobia e mi ha letteralmente traumatizzato. Spesso presa sotto gamba o addirittura ridicolizzata, la paura di vomitare è in realtà una delle fobie più diffuse al mondo! Non è una paura strana o solo passeggera. In realtà, nasconde qualcosa di più profondo. Scopriamolo insieme.

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

BerlinRY X
2:54
13th of JanuaryPatricia Lalor
3:00
ExperienceLudovico Einaudi
5:15
Nuvole BiancheLudovico Einaudi
5:57
Una MattinaLudovico Einaudi
3:23
I GiorniLudovico Einaudi
6:50
PrimaveraLudovico Einaudi
7:22
Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
3:36
Skinny LoveBon Iver
3:58
FlumeBon Iver
3:39
re:stacksBon Iver
6:41
Hey, MaBon Iver
3:36
Back To LifeGiovanni Allevi
4:38
Secret LoveGiovanni Allevi
4:32
Come sei veramenteGiovanni Allevi
6:04
FlowersGiovanni Allevi
2:59