| Sommario |
Occhiaie: colpevole n°1 – la stanchezza?
Spesso le occhiaie vengono associate alla mancanza di sonno, ma anche lo stile di vita quotidiano ha un forte impatto. Molto sensibile, l’epidermide sotto gli occhi è 4 volte più sottile rispetto al resto del corpo. Ecco perché si tende ad avere delle marche violacee. Quanto alle borse, si tratta di grasso accumulato dovuto, tra le altre cose, al consumo di alcool, fumo e di alimenti grassi. Insomma, non serve girarci intorno, a meno che non facciate di coloro che hanno “ereditato” le occhiale, sarà necessario cambiare stile di vita per dimenticare le occhiaie e sopratutto iniziare una nuova routine di bellezza:
5 consigli per sbarazzarsi delle occhiaie
Come l'acne tardiva, le occhiaie sono un vero e proprio problema per molti di noi. Ma non ti preoccupare, ecco cinque semplici metodi per sbarazzarsene in fretta.
1) Massaggio con le dita
Massaggiare il contorno occhi con le dita mattina e sera è un ottimo modo di attivare la circolazione sanguigna e simulare il drenaggio linfatico. Esegui movimenti andando dall’esterno verso l’interno dell’occhio e ripetili quando applichi il contorno occhi o il tuo trattamento anti occhiaie.
2) Idrata dentro e fuori
Una buona idratazione è alla base di tutto. Bere 1,5 litri d’acqua al giorno è fondamentale per evacuare le tossine e rimpolpare alcune zone del corpo. Scegli anche una crema idratante per nutrire la pelle.
3) Tè, caffè, miele, cetriolo, ghiaccio: non si mangiano, si applicano!
La nostra cucina pullula di ingredienti che, applicati sugli occhi, illumineranno il nostro sguardo. Cominciamo dal tè (preferibilmente verde). Prepara l’infusione, bevila e poi metti il sacchetto in frigo. Successivamente applicalo sotto gli occhi per una decina di minuti. Puoi anche bagnare due dischetti in cotone nella tazza di tè ormai freddo e fare la stessa cosa.
Un cucchiaino dei resti di caffè, mescolato con un cucchiaino di yogurt creeranno un’ottima maschera anti occhiaie. Conserva il preparato per un’ora in frigo e applicalo per 10 minuti sotto gli occhi. Puoi anche realizzare lo stesso tipo di maschera con 1 cucchiaino di miele e 100 ml di acqua tiepida, il tutto applicato su due dischetti di cotone da appoggiare sugli occhi. Il miele è una bomba per la microcircolazione sanguigna.
Quanto al famoso cetriolo sugli occhi... ebbene sì, funziona! Il cetriolo è un’eccellente fonte di idratazione e favorisce la formazione di collagene. Applicane due fette fresche sugli occhi, due o tre volte a settimana. I giorni in cui non hai tempo puoi anche prendere due cubetti di ghiaccio, metterli in dei piccoli asciugamani o guanti e applicarli sugli occhi. Potresti anche tenere sempre in freezer due cucchiaini che puoi applicare sugli occhi al risveglio. Il freddo è ideale per ridurre le occhiaie e il gonfiore.
4) Punta sul collagene
Basta aver visto almeno una volta nella vita una pubblicità di cosmetici per sapere cosa sia più o meno il collagene. Si tratta di una proteina presente naturalmente nel nostro corpo e che partecipa alla morbidezza e alla rigidità della nostra pelle. Solo che con l’età e qualche cattiva abitudine la produzione di collagene diminuisce e può intensificare le occhiaie. Massaggiare il viso, scegliere trattamenti adatti, mangiare alimenti ricchi in oligoelementi (agrumi, noci etc.) permette di aumentare la produzione di collagene.
5) Non trascurare il sonno
Ovviamente, il sonno gioca un ruolo fondamentale sulle occhiaie. Effettivamente, durante la notte la microcircolazione è più importante e le cellule si rinnovano. Il sonno ha diversi benefici sulla nostra pelle e in particolar modo sul viso. Ecco perché è importante dormire di più, almeno 7/8 ore.
Il consiglio della redazione: lo stress, la principale causa delle occhiaieLe occhiaie possono essere anche la conseguenza di stress, ansia, stanchezza mentale, depressione o disturbi mentali. E sì, lo sappiamo, quando si sta male la vita, il sonno e quindi il corpo ne subiscono le conseguenze. Quindi prima di sistemare ciò che si vede all’esterno, bisogna cominciare a prendersi cura di sé dall’interno, del proprio benessere e della propria salute mentale... 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Fonte: my-personaltrainer.it
