Être une mère : vous avez le guide ?

Mis à jour le par Anne-Fleur Saraux, fondatrice de Wengood

Message envoyé hier à une copine qui prenait des nouvelles de fin de journée ... « Bon là je suis cachée dans ma salle de bains pour que mes enfants ne captent pas que je suis là et que le coucher que tente leur papa depuis probablement 30 minutes ne soit pas interrompu par l’excitation de me voir ! » Elle me répond « ça se comprend »

Être une mère : vous avez le guide ?

Ce bref échange est tellement représentatif de « la dure vie d’être un parent ». Tellement souvent, j’ai l’impression d’être avec mes enfants devant des situations « uniques » et d’avoir à décider de ce qu’il faut faire. À chaque fois cette inquiétude : Est-ce que mon instinct me guide « comme il faut » ? J’aimerais pouvoir me référer à un guide qui me permettrait de trouver aussi précisément qu’un dictionnaire la situation présente et d’y associer le guide du « bien faire ». A minima il confirmerait à mon instinct qu’il décide bien ; et souvent il lui recommanderait de faire autrement.

Rien qu’en creusant l’image du dictionnaire, je sens et je sais que c’est quête vaine... Aucun mot ne convient précisément à ce que je cherche : dictionnaire, Vidal, encyclopédie... quelle que soit la situation de vie existe-t-il le guide de la bonne décision ? Non. Et pourtant combien aurions-nous besoin que ce guide existe pour avoir moins de doute, avoir moins de crainte et ainsi voguer mieux sur l’océan de la vie ! 

💬 📱
« Bon là je suis cachée dans ma salle de bains pour que mes enfants ne captent pas que je suis là et que le coucher que tente leur papa depuis probablement 30 minutes ne soit pas interrompu par l’excitation de me voir ! »
Elle me répond « ça se comprend »

« Ça se comprend » - 3 petits mots qui font du bien...

À défaut de guide, je reçois, en partageant simplement ma situation ubuesque, ces quelques mots, « ça se comprend ». Ils ont un impact tellement fort et peuvent taire la voix qui s’interroge en moi.

👉 Comme s’ils adressaient ce besoin d’approbation qui m’encourage à suivre l’instinct. Ou plutôt comme s’ils étaient un accueil : oui la situation n’est pas simple. Sous-entendu : la situation n’étant pas simple, il est « OK » que la solution ne soit pas évidente.

Et soudain, moins de pression : je fais au mieux et c’est déjà pas mal ! 😊

Envie de rejoindre le club Wengood ? 
Enfin un groupe où l’on se sent bien, où l’on peut échanger sans être jugée et où l’on peut tout se dire comme chez les copines ! Rejoins-nous, viens discuter et profite de contenus exclusifs, en avant-première !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Rejoindre le club



Article proposé par
Anne-Fleur, Saraux, fondatrice de Wengood

"Mère & Dirigeante d'entreprise, tout simplement une femme d'aujourd'hui en voie de sérénité... qui partage ici ses histoires personnelles et les réflexions qu'elles lui inspirent"

Les commentaires

Plus d'articles pour vous connaître

Mais pourquoi ai-je sans cesse besoin d'attention ?!

J'ai longtemps eu une fâcheuse tendance à tout exagérer pour que les autres s'occupent de moi. Clairement, tout cela traduisait un gros besoin d'attention. Je parie que je ne suis pas la seule à essayer d'attirer l'attention des autres. Quand on est dans cette recherche, tout est bon pour mettre la lumière sur soi. Au travail, entre amis, sur les réseaux sociaux... Pourquoi se comporte-t-on comme ça ? Comment faire pour changer son comportement ? Je vous explique.

Comment se construit notre personnalité ? Avec Audrey Platania, psychologue

Tout le monde a des questions existentielles. “Est-ce que l’univers a une fin ? Pourquoi je suis née ? Qu’est-ce que je vais manger demain midi”... Certaines réponses sont plus évidentes que d’autres. C’est le cas de la question existentielle que l’on est posé à la rédaction, comment se construit notre personnalité ? Pour comprendre, on a décidé de faire une vidéo avec Audrey Platania, psychologue du centre Cogito’z.

Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a tous et toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement. C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !

Entre béatitude et souffrance : la femme enfant, qui est-elle ?

Mais qui est-elle vraiment ? Femme enfant. Tout est dans le nom, mais pas tout à fait non plus. Certes la femme enfant est devenue adulte, parce qu'on passe toutes par là, mais elle n'a pas "grandi". Alors, elle jongle avec toutes ses facettes : mignonne et sexy, rafraîchissante et agaçante. La femme enfant est surtout un sujet de fantasme pour le meilleur et aussi pour le pire. Explication.

Le 'shadow work' : Comment apprivoiser et intégrer ses parts d'ombre pour mieux s'épanouir ?

On a tous-tes une part d’ombre en nous, moi y compris. Un peu comme les méchants dans les films, il y a des côtés un peu plus sombres de notre personnalité que l’on ne veut pas montrer aux autres. Pourtant, il faut apprivoiser ses parts d’ombre, car comme l’a dit si bien le psychiatre Carl Young, ‘il n’y a pas de lumière sans ombre”. Voyons donc en quoi intégrer son côté “dark” peut permettre un meilleur équilibre psychique.

Le pouvoir des micro-habitudes : Comment de petits changements peuvent avoir un grand impact ?

Une chose que je veux faire, c’est être moins sédentaire. J’ai essayé en me forçant à marcher 1h tous les jours, mais c’était trop de contrainte. Évidemment, j’ai vite abandonné ! J’aurais dû plutôt inclure cette mobilité dans une micro-habitude. Qu’est-ce que je veux dire par là ? Eh bien je vais vous expliquer. Les micro-habitudes sont des changements discrets qui peuvent avoir un gros impact. Explication.

Pourquoi l'imprévu m'angoisse autant ? Comment gérer un imprévu ?

Une réunion de travail qui se rajoute au dernier moment, un ami qui décline votre invitation, un train annulé ou en retard… Rien de tel pour vous mettre dans tous vos états ! Les imprévus vous font perdre vos moyens et la crise de panique n'est pas loin. Pourtant, les aléas font partie de la vie et ne sont en rien une fatalité… Alors pourquoi cette réaction ? Comment laisser une place à l'imprévu ? Explications.

Se déconstruire, pourquoi et comment ? Un processus essentiel

Depuis quelques années, je crie sur tous les toits que je fais un travail de déconstruction. Mes acquis, ce que j’ai appris, à travers mon éducation et la société, j’ai eu envie de tout remettre en question, parce qu’il y a des choses que je trouvais intolérable. Je pense que c’est important si on veut être une meilleure personne, que ce soit pour les autres ou soi-même. Voyons plus en détail pourquoi et comment se déconstruire.

Je suce mon pouce à l'âge adulte, c'est grave docteur ?

Généralement, la succion du pouce prend fin vers l’âge de 6 ans. Je dis bien « généralement » et pas « normalement », car l’adulte que je suis, ne se sent ni bizarre ni particulièrement dérangé. En cas de stress, je m’autorise à lâcher prise et à retomber en enfance en suçant mon pouce. Ceux qui le savent ou qui me surprennent me font comprendre que j’ai de quoi avoir honte… Mais est-ce que cette manie est vraiment grave ? Et si moi ça me fait du bien ? Ce n'est certainement pas pire que d'allumer une cigarette ou se ronger les ongles...

Le perfectionnisme : Comment lâcher prise et accepter l'imperfection ?

C’est sûrement le défaut le plus cité lors des entretiens d’embauche, le perfectionnisme ! On le dit, car pour une entreprise, c’est un défaut sans en être un : après tout, l’employé doit être dédié à son travail et s’assurer que tout est parfait. Cependant, pour être une vraie perfectionniste qui ne veut jamais lâcher prise, je peux vous assurer que ce n’est pas de tout repos et que c’est un vrai défaut. Explications.

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06