“Ma non è possibile, sei sempre in ritardo!”. Se, come uno dei miei amici 👋, senti spesso questa frase, forse hai difficoltà ad orientarti nel tempo. Si chiama “discronia” e ho scoperto che è uno dei sintomi dell'ADHD. Purtroppo è troppo poco conosciuta e chi ne soffre si sente molto in colpa. Ecco perché ho deciso di parlarne oggi!
Tutti hanno già sentito parlare di un disturbo "dis" relativo a una particolare funzione cerebrale. Infatti, oggi esistono la dislessia, la discalculia e anche la discronia di cui voglio parlare oggi 🤔.
Non si tratta di un problema con parole o numeri questa volta, ma di una difficoltà a concepire il tempo e a orientarsi nella cronologia degli eventi. Può presentarsi un'incapacità di proiettarsi nel futuro lontano. Nei bambini, ci sono anche difficoltà nel dire il mese, la stagione e a volte anche l'anno in cui si trovano.
Si parla spesso dei disturbi "dis" nei bambini, poiché è durante questo periodo che i disturbi si manifestano notevolmente visto che si trovano in fase di apprendimento.
Tuttavia, le difficoltà possono persistere in età adulta. Attualmente, i disturbi "dis" sono sempre più identificati nei bambini, ma purtroppo, molti bambini degli anni '70, '80 e '90 non hanno avuto la "fortuna" di ricevere una diagnosi 😕 (e non parliamo nemmeno delle generazioni precedenti! ).
Per capire bene, ci sono grandi difficoltà a localizzare nel tempo e a associare una temporalità a un ricordo, come spiega la mia amica che chiamerò semplicemente K.:
💬 A volte, mi dicono "ti ricordi dell'estate 2017? Eravamo là, abbiamo fatto questo, ecc.". Il problema è che non ho alcun ricordo di ciò, almeno non so in quale anno collocare questo ricordo. Ho anche problemi con le date. Non riesco a ricordare un compleanno o persino a ricordare quanti anni ho. Non mi rendo conto di cosa significhi rispetto alla morte, di quanto tempo mi resta da vivere, per esempio... |
Penso che attraverso la testimonianza della mia amica K. avete avuto un piccolo assaggio di cosa sia la dischronia. Tuttavia, non è un disturbo che si manifesta da solo poiché è collegato al TDAH (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività).
Il TDAH si manifesta con difficoltà a rimanere concentrati, a organizzarsi, a gestire le emozioni e le relazioni. Si tende ad agire impulsivamente, a essere eccessivi (almeno per i profili che sono iperattivi). E poi, spesso si ha una memoria che fa degli scherzi, ci si dimentica facilmente delle cose. Senza contare che si ha difficoltà con il tempo, a volte si procrastina un po' troppo.
Ecco come si può riconoscere, tuttavia, è necessario andare oltre l'auto-diagnosi e parlarne con uno psichiatra per identificare questo disturbo.
In verità, non si tratta di combattere la dischronia, ma di conviverci e di trovare strategie di adattamento. K. mi ha spiegato che ha messo in atto alcuni riflessi per poter ricordare le cose più facilmente e soprattutto, per riuscire ad organizzarsi nel tempo ⏰:
Questo è ciò che riguarda le sue tecniche quotidiane. Tuttavia, lei (e io!) Teniamo a sottolineare che è importante avere un supporto quando si ha un TDAH. Infatti, ci possono essere difficoltà molto frustranti che disturbano enormemente la vita quotidiana, quindi è importante poterne parlare per gestirle meglio.
Il consiglio della redazione: non vergongnarti della tua discronia / ADHDLa discronicità può avere un enorme impatto sulla vita quotidiana. Nonostante le strategie di coping presentate da Camille, è fondamentale consultare un professionista per ottenere una diagnosi e un trattamento adeguato. L'ADHD e la discronia non devono essere fonte di vergogna. Parlarne apertamente e cercare l'aiuto di uno psichiatra è essenziale per migliorare la qualità della tua vita. Se ti riconosci in questi sintomi, non esitare oltre: cerca aiuto! Il tuo benessere dipende da questo. #BornToBeMe |
Fonte: Frostales
Articolo suggerito da
Amelia Lombardi
La scrittura è un mezzo di espressione meraviglioso di cui non posso fare a meno. Mi ha permesso di incanalare la mia ipersensibilità e amo scrivere di psicologia e sviluppo personale. La comprensione di sé è il modo migliore per andare avanti!
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