La mia scrivania è una distesa di post-it, sono spesso oberata e a volte un po’ troppo di corsa con le deadline! So che la chiave del problema sarebbe riuscire a stabilire delle priorità, ma come fare quando si ha l’impressione che tutto sia di fondamentale importanza? Ci sono vari modi per riuscirci, prima di tutto cerca di tenere a mente che si può sempre imparare a stabilire le priorità! Vediamo insieme come!
Sì, è indubbiamente difficile stabilire le priorità quando tutto ci sembra importante! La chiave per capire cosa è più urgente fare è prendere un po’ le distanze per non sentirsi sommersi e andare dritti verso il burn-out. Per avere uno sguardo obbiettivo bisogna:
Per riuscirci e saper stabilire le priorità bisognerebbe poi anche imparare a rallentare, come ci insegna il metodo Kaizen 🧘♀️. Il tempo ci permette di relativizzare e di vedere il grado di urgenza sotto un altro punto di vista.
Quando si lavora sempre su questioni urgenti, si commettono decisamente più errori a causa della fretta che, si sa, è cattiva consigliera.
Ponderare ed essere metodica saranno i tuoi migliori alleati per migliorare nella classificazione delle priorità delle attività da svolgere. A tal proposito, secondo la matrice di Eisenhower, esistono 4 tipi essenziali di attività:
➜ Questa matrice permette di analizzare le attività da svolgere per stabilirne la priorità. In secondo luogo, è necessario affrontare ogni tipo di attività.
Quando sappiamo stabilire la priorità delle nostre attività sappiamo anche determinarne il grado di urgenza, e non solo! L’organizzazione del tempo, la durata necessaria allo svolgimento di ogni attività e la flessibilità non avranno più segreti 🤓. Ecco i metodi che ci daranno una mano.
La famosissima “to-do list”! Per avere un’idea più chiara di tutto quello che dobbiamo fare bisogna scrivere tutto, anche le piccole cose che possono sembrarci banali 🤔. E possiamo anche scrivere i nostri impegni personali per raggruppare tutto!
➜ Per esempio potrebbe capitare di dover recuperare un pacco non lontano dal luogo di appuntamento con il prossimo cliente!
Quando avremo scritto tutto, la classificazione delle priorità si fa solitamente in funzione dell’urgenza, dell’importanza, della durata e delle conseguenze di ogni attività.
Se dobbiamo organizzare le attività vuol dire che abbiamo un obiettivo da rispettare a lungo termine. Sarà quindi fondamentale chiarire bene gli obiettivi e tenerli sempre a mente 🔍. Così sarà più semplice per noi sapere cosa fare prioritariamente, ciò che è urgente o importante.
Una volta identificati i macro obiettivi, basta frammentarli per identificare dei micro-obiettivi per raggiungere lo scopo finale. Si potranno quindi frammentare in maniera annuale, mensile o anche settimanale. A questo punto, potremo stabilire delle scadenze 📅.
È arrivato il momento di stabilire se un’attività è urgente, ovvero prioritaria o no. Visto che dobbiamo fissare delle scadenze, avremo dei tempi precisi. Il metodo MIT (Most Important Talks) ci dà la possibilità di fissare 3 attività da terminare in giornata ✅.
➜ Per selezionarle, è bene chiedersi quali avranno un impatto maggiore sull’obiettivo finale?
Per evitare di perdersi dietro alla risposta ad una mail inattesa o a distrazioni varie ed eventuali è importante rispettare gli orari stabiliti. È importante fare pause regolarmente per essere efficaci. Sembra infatti che farle ci faccia distrarre di meno. Così come bisogna pensare alle priorità parallele, come la gestione delle mail. Dedicandogli un po’ di tempo ogni giorno, non sarà difficile integrarle nel planning.
Davanti alla “to-do list” e al planning, è facile farsi sopraffare dallo stress e dal malessere sul lavoro. Per evitare che succeda, abbi fiducia in te stessa 🤗. Solo conoscendosi bene ed essendo consapevoli di quanto tempo ci serve per svolgere una determinata attività si riesce nell’impresa. Ecco perché è necessario conoscere il proprio ritmo e rispettare le pause.
Ciò che ci permette di migliorarci e stabilire le priorità è prendere le distanze. Solo così si può analizzare l’urgenza della attività, anche quelle che si aggiungono all’ultimo minuto.
E per avere il tempo di mettere in pratica di mettere in pratica questi metodi, perché non approfittare dell’estate in ufficio? Potrebbe essere una buona idea 😄!
Il consiglio della redazione: stabilire le priorità per subire meno stressQuando non sappiamo stabilire le priorità vogliamo fare tutto e subito…ed ecco che lo stress bussa alla porta E poi si sa che chi tutto vuole, nulla stringe! Stabilire le priorità permette di lavorare con calma e in modo efficace, anche se non è sempre semplice… soprattutto se sei ansiosa di natura o se soffri della sindrome del primo della classe! Ti consigliamo di farti accompagnaren abbiate timore di contattare uno psicologo per discuterne insieme. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Articolo suggerito da Ginevra Bodano
Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...
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Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
Ho già avuto una cotta al lavoro. Francamente, se non avessi scoperto in seguito che aveva una relazione, avrei fatto di tutto per sedurlo. Tuttavia, conosciamo tutti la regola "No zob in job", che significa letteralmente che è una pessima idea andare a letto con un collega o, peggio ancora, con il proprio capo! Ma è davvero un gioco così pericoloso? Cosa rischi se vieni colto in flagrante? Te lo spiego io (sì, ho fatto i compiti a casa prima di buttarmi)!
Da sempre sento una fortissima paura dell’abbandono. Ha un impatto negativo sulle mie relazioni poiché spesso sono io stessa a sabotare tutto per paura di perdere l’altro. Questa paura non è altro che un bisogno di sicurezza. Cosa significa? Ho fatto le mie ricerche per saperne di più su questa paura che influisce enormemente sulla mia vita. Voglio a tutti i costi liberarmi dalle mie angosce, ma per farlo devo capirne l’origine. Scopriamole insieme.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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