Vergogna, tristezza, gioia, paura o rabbia sono tutte emozioni che possono provocare una crisi di pianto. E se ti dicessi che piangere ti tira su il morale e fa bene alla salute? Non vergognarti delle tue lacrime, piangere fa bene. Perciò, tira fuori i fazzoletti e lasciati andare!
L'essere umano è l'unico animale capace di piangere. Litigi, cattive notizie, dolori lancinanti, canzoni tristi, commedie romantiche o drammi quotidiani: le nostre emozioni non perdono mai l’occasione di scoppiare in singhiozzi. Piangi spesso? Congratulazioni, la salute è dalla tua parte!
Uno studio olandese dimostra che piangere genererebbe un senso di benessere. Infatti, gli scienziati spiegano che piangere agisce sul benessere mentale cambiando la composizione chimica del cervello.
Questa domanda era alla base della riflessione degli scienziati. Dopo aver visto un film triste, chi ha pianto ha ritrovato il suo stato d’animo iniziale solo 20 minuti dopo. Quelli che non hanno pianto non hanno avvertito nessun cambiamento e quelli che hanno pianto poco, si sono sentiti peggio di prima.
La redazione ti consiglia: Piangere davanti ai figli è una lezione di vita?
Quando siamo tristi e piangiamo, il corpo rilascia sostanze che svolgono il ruolo di calmanti naturali. Così facendo, il nostro dolore si placa, perdendo progressivamente la sua intensità. Il pianto permette di rilasciare oppiacei e ossitocina, che hanno la capacità di alleviare le sofferenze agendo come un vero e proprio anestetico naturale.
😭 Piangere è quindi essenziale per rilassarsi quando siamo molto angosciati, arrabbiati, preoccupati o tristi. Avere le lacrime agli occhi è frutto di un normale reazione psicofisica, che da una parte permette di regolare le emozioni e dall’altra apporta dei benefici alla nostra salute.
Il pianto avrebbe degli effetti benefici sulla nostra salute, e buona notizia, ci permetterebbe tra l’altro di stare bene.
Il consiglio della redazione: fuori i tuoi fazzoletti!Piangere è una debolezza? Beh, no! Se nella nostra cultura versare lacrime è sinonimo di fragilità, in realtà è una delle reazioni psicofisiche più naturali e umane che ci siano, segno che il tuo corpo e il tuo cervello funzionano correttamente. Ma il coraggio di piangere è la prova che si è mentalmente più forti. In effetti, dimostra che sei capace di:
🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Fonte: psicologia Bari
Articolo suggerito da Ginevra Bodano
Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...
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"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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