Pensiamo spesso con nostalgia alla nostra infanzia, quell’età spensierata e senza preoccupazioni! È stato senza dubbio il periodo più sereno della mia vita. E se fosse proprio ritrovare l’innocenza dell’infanzia il segreto della felicità? Quante volte ti sei detta che avresti volentieri dimenticato i problemi per ritrovare la leggerezza e la spensieratezza di quando eri piccola? Scopri come l’innocenza potrebbe essere la strada verso la felicità!
A volte mi capita di sentire dei bambini giocare o parlare. Sono fermamente convinta che i bambini siano molto più felici di noi adulti. Lo conferma anche lo scrittore francese Franck Martin nel suo libro « Les super-pouvoirs de l’innoncence » (I super-poteri dell’innocenza), che si interroga sui benefici dell’innocenza come «forma di meraviglia perpetua e di libertà». Diciamo che si tratta di una ricetta di felicità che purtroppo dimentichiamo crescendo.
Quando se ne parla, si fa sempre fatica a pensare che l'innocenza possa davvero essere il segreto della felicità. L'innocenza nell'immaginario comune è associata spesso all'ingenuità, a volte all'incoscienza. In realtà, dovremmo rivalutare l’innocenza visto che è un modo per sbarazzarsi dei pregiudizi e di ritrovare fiducia, spontaneità e curiosità. Ecco perché l’innocenza spiana la strada verso la felicità.
Ciò che ci distingue dai bambini è che questi ultimi non hanno ancora cominciato a pensare : «non ce la farò», «non mi piacerà», « non mi va di vedere quelle persone », ecc. Così come non conoscono lotte interne o paure come la paura dello sguardo altrui.
Certo, da piccoli ci si meraviglia per tutto. Da adulti, siamo impregnati delle nostre esperienze, convinzioni e opinioni. L’innocenza ci permette di essere guidati dal piacere e l’entusiasmo, di scoprire senza avere pregiudizi. Vivere qui e ora, un vera e propria filosofia del « lasciar correre ».
Una volta la mia vicina, che conosco abbastanza bene, non mi ha salutata. Il mio primo pensiero è stato che dovevo aver fatto qualcosa di sbagliato. Ho passato un bel po’ di tempo a dire il vero a fare varie ipotesi senza capo né coda, per poi scoprire semplicemente che non mi aveva sentito perché era persa trai i suoi pensieri.
Franck Martin spiega che si tratta della «malattia del ragionamento». La applichiamo per proteggerci dal rifiuto, dalla sofferenza e dalla paura dell’abbandono. Solo che fare ragionamenti senza fondamento non ci aiuterà a stare meglio. Perdiamo troppo tempo a ragionare sugli avvenimenti e su ciò che ci circonda e questo ci fa perdere la spontaneità.
Non è semplice ritrovare leggerezza ed entusiasmo quando ci sentiamo appesantiti dalle responsabilità della vita adulta. Allo stesso tempo, ritrovare l’innocenza non significa diventare immaturi o irresponsabili. Si può essere adulti mantenendo la mente aperta e la leggerezza che ci fa bene all’anima. Per riuscirci, bisognerebbe però liberarsi di tutto quello che ci hanno insegnato.
Per non riprodurre questo schema negativo con i nostri figli la pedagogia Montessori aiuta i bambini a crescere e svilupparsi mantenendo calma e bontà.
Ritrovare il bambino dentro di noi non ha niente a che vedere con la sindrome di Peter Pan. Bisogna riconquistare tutte le qualità dei bambini: fiducia, spontaneità, creatività, divertimento ecc. Vivere il presente e dimenticare le paure sono il nostro lasciapassare per l’innocenza. Quest’ultima ci impedirà di paragonarci agli altri e ci aiuterà ad adottare il pensiero positivo.
Grazie a queste qualità si raggiunge la felicità, abbandonando i vecchi insegnamenti.
Il consiglio della redazione: è tempo di comportarsi diversamenteSenti anche tu il bisogno di ritrovare un po’ di innocenza, leggerezza e spontaneità? Contatta un coach per mettere in atto grazie a lui un nuovo comportamento, un nuovo modo di pensare che restituirà la felicità alle tue giornate. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Fonte: mammachelibro
Articolo suggerito da Giada Paoli
Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.
L’estate si avvicina e come ogni anno il problema è sempre lo stesso: cosa fare per coinvolgere i propri figli e non rischiare che restino tutto il giorno al cellulare? E se quet’anno cercassi delle attività estive che potrebbero realmente interessarli?
Soffro di disturbi alimentari (TCA) dall’adolescenza. Sono comparsi quando mi hanno fatto capire che il mio corpo non era come ci si aspettava che fosse. È iniziata una vera e propria maratona di diete e ho cominciato a soffrire di iperfagia, un disturbo alimentare simile alla bulimia. Per aiutarti a capire di cosa si tratta, ho deciso di spiegare nel dettaglio cos’è la bulimia (e distinguerla dall’iperfagia). Capire le cause di un disturbo o di un comportamento alimentare può aiutare a guarirne.
“Sei tu la figlia preferita”. Questa frase mia sorella me l’ha ripetuta milioni di volte. La sua gelosia ha complicato le nostre vite per tantissimo tempo, anche se io desideravo soltanto che fossimo più unite. Lei mi ha buttato addosso il suo rancore per diverso tempo, al punto che la situazione era diventata ingestibile: non ne potevo più di sentire quel sentimento misto tra rabbia e senso di colpa. Mettere una pietra sopra tanti anni di gelosia non è stato facile, ma ce l’abbiamo fatta! Esistono però delle soluzioni per fare in modo di non arrivare fino a questo punto, evitando che la gelosia ci porti a rovinare tutto. Vediamole insieme!
La dismorfofobia o disturbo da dismorfismo corporeo, è la costante e immotivata paura di apparire brutti e pieni di difetti. Molto di più che un semplice complesso fisico, la dismorfofobia può scatenare disturbi degenerativi come la depressione. Ma quali sono i sintomi? Si può combattere?
Sono sempre stata impaziente e voglio tutto subito. Tuttavia, sto cercando di cambiare questo comportamento perché mi genera molta frustrazione. Ti riconosci nelle mie parole? Credo che sia una buona idea esaminare le ragioni più profonde che stanno alla base del nostro desiderio di avere tutto e subito. Ecco alcune idee che ti aiuteranno a capire.
Pur essendo ancora poco conosciuto, il termine "pansessualità” non è tuttavia nuovo. Se ne sentiamo parlare sempre più spesso, senza in realtà sapere bene a che cosa si riferisca, è perché è oggetto di un crescente interesse mediatico. Alcuni artisti non esitano più a rispondere apertamente a domande indiscrete sulla loro sessualità, che non rientra nell’ambito dell’eterosessualità. Da Freud a Miley Cyrus, che cos’è la pansessualità e cosa significa?
"Sesso, sole e mare"! Beh, non per tutti. L'estate non è una stagione che mi piace un granché. Tra il caldo insopportabile, il corpo messo in mostra e il ritmo totalmente scombussolato, ogni anno non vedo l'ora che arrivi l'autunno. C’è da dire che non sono l’unica a provare queste cose e anzi, sono molte le persone che si sentono così. La depressione estiva è una realtà poco conosciuta, ma che esiste per davvero! Dunque, perché siamo depressi in estate? Quali sono i sintomi di questa depressione stagionale?
Sono un'appassionata di cultura giapponese e coreana. Ti ho già parlato dell'Ikigai giapponese, ma questa volta ho deciso di presentarti il “nunchi” coreano. Qui non si tratta di trovare l'obiettivo della propria vita, ma di rendere più facile la comprensione degli altri. Infatti, la Corea è un paese in cui l'armonia sociale conta molto e credo sia interessante trarre ispirazione da questa abilità, che ti permette di adattarti meglio a ogni situazione.
Ho un disturbo alimentare e molte persone intorno a me hanno un disturbo dell'umore. Non sono del tutto estraneo ai disturbi comportamentali, o almeno a questi. Tuttavia, esistono diversi tipi di disturbi e possono anche riguardare il comportamento sessuale. Quindi, come definirli? Ecco un elenco e alcune definizioni relative ai disturbi comportamentali.
Quando ero più piccola, ho avuto varie cotte per delle persone famose. È durata fino all’adolescenza e speravo dentro di me di poter incontrare la persona di cui mi ero invaghita e vivere una bella storia d’amore. A differenza di quello che succede per una persona erotomane, mi rendevo conto che nulla era reale, che era tutto nella mia testa. Nota anche come sindrome di Clérambault, questa patologia indica gli “amori immaginari”. Cosa significa? Come si può diventare ossessionati da un amore non corrisposto? Cosa si nasconde dietro un comportamento erotomane? Scopriamolo insieme.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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