Si sente sempre dire che l’amore non è bello se non è litigarello, che litigare è normale, addirittura un “toccasana” per la coppia. Eppure gli psicologi sono tutti d’accordo sull’argomento: la coppia funziona anche senza litigare! Come evitare quindi di discutere per sciocchezze? Ti svelo i nostri consigli.
😠 Ne hai abbastanza di litigare in continuazione? Abbiamo alcuni consigli per ritrovare la pace. Continue lamentele e litigi frequenti possono distruggere qualsiasi coppia, anche la più solida. Ecco come evitare di entrare in questa spirale infernale. I litigi partono spesso da qualcosa di preciso, un niente che infastidisce e si trasforma rapidamente in una pioggia di lamentele. A questo punto, tutto diventa motivo di litigio, si tirano fuori episodi anche molto lontani nel tempo e diventa un macello.
Hai notato che le liti sono molto meno frequenti quando siete in vacanza? Deriva dal fatto che i litigi riflettono i nostri problemi del momento. Tra stanchezza, stress e frustrazione, la tentazione di evacuare la tensione dando la colpa al partner è molto allettante. Cerca piuttosto di eliminare lo stress facendo sport od organizzando una serata tra amiche/amici: è fondamentale che ognuno si ritagli dei momenti solo per sé.
Ti infastidisce il suo comportamento? Diglielo piuttosto che tenerti tutto dentro. Tutto ciò che non viene espresso è terribile per la coppia, pensarci non risolverà la situazione ed esploderà comunque da un momento all’altro creando solo caos. Meglio dire le cose tranquillamente appena ci infastidiscono piuttosto che far ingigantire il problema.
Nonostante il suo caratteraccio, il mio amore è infinito! Cerca di ricordarlo prima di dirne di tutti i colori. Abbiamo tutti dei difetti – anche tu – ma anche delle qualità. Prima di dire qualcosa di cui potresti pentirti, immagina la vita senza di lui/lei e vedrai che ti aiuterà a relativizzare.
Lascia sempre le sue cose dappertutto o non stende mai il bucato? Non farne una tragedia! Conta fino a dieci ed evita una scenata, se ti guardassi da fuori non saresti fiera di te! Un po’ di senso dell’umorismo e autocritica riescono a smorzare anche le situazioni più difficili.
Quando l’amore è sbocciato sapevi benissimo che tipo di persona fosse, perché ora non ti va più bene? È la stessa persona che ti ha fatto innamorare, non dimenticarlo! Se gli/le rimproverai di essere ciò che è, la discussione non andrà molto lontano.
Il consiglio della redazione: occhio alle parole!Magari i litigi faranno anche parte della vita di coppia, ma non dovrebbero essere quotidiane né ferire nessuno dei due... quindi occhio alle parole! Alcuni litigi possono segnare una svolta positiva perché permettono di discutere di argomenti sensibili ma attenzione, litigare e riconciliarsi è una vera e propria arte! Se la coppia diventa un campo di battaglia, è tempo di farsi delle domande e rivolgersi a uno psicologo per una terapia di coppia. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Fonte: donnamoderna
Articolo suggerito da Ginevra Bodano
Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...
Credo che tutti noi abbiamo vissuto un momento in cui siamo stati sopraffatti dallo stress. In ogni caso, come persona che soffre di disturbi d'ansia, mi capita spesso! Ho quindi cercato delle tecniche che mi aiutassero a ritrovare la calma e ce n'è una che mi piace molto: il metodo 5-4-3-2-1! È semplice, efficace e facile da ricordare, ecco perché te ne parlo oggi.
Non hai mai sentito parlare di sneating? Sei curioso di sapere in cosa consiste? È una tecnica per certi versi crudele, ma che ti permette di avere delle cene o dei pranzi in ristoranti gratis. Lo sneating consiste nell’accettare una cena o un pranzo, chattando con uno sconosciuto, con la scusa di volerlo conoscere.
L'altra notte ero a letto, da un po' di tempo, ma non riuscivo a dormire. I miei pensieri erano troppo invadenti e mi impedivano di addormentarmi. Allora ho deciso di cercare delle tecniche per fermare i miei pensieri, perché mi accorgo che la fabbrica nella mia testa va un po' troppo veloce. Che si tratti di addormentarsi più velocemente o di alleviare la pressione e l'ansia durante il giorno, ho scoperto che queste tecniche sono molto efficaci. Quindi condivido le mie 5 tecniche per fermare i pensieri!
Il fatto che ti sei separato/a non preclude minimamente la possibilità di rifarti una vita, ma i tuoi figli, come prenderanno la notizia? La paura che il tuo nuovo compagno non venga accettato è grande, ma noi siamo dalla tua parte!
“Non ci riuscirò mai”, “Non ho alcun talento”… BASTA! Cosa fanno questi pensieri nella mia testa? Chi ce li ha messi? Se si sono fatti spazio quando ero bambino, è tempo di liberarmene per stare bene e ritrovare un po’ di fiducia in me stessa. Queste frasi assassine non distruggeranno il mio potenziale o la mia felicità, ho intenzione di fare del mio meglio per sterminarle! Ecco 6 consigli per identificarle.
“Tesoro, puoi stirare le mie camicie? Non ci riesco proprio...”. Personalmente, nessuno dei miei fidanzati mi ha mai chiesto di stirare, ma ne ho avuti parecchi che mi hanno chiesto di lavare i piatti, fare il bucato, mettere le lenzuola... perché pensano che io sia più brava. Questi sono esempi perfetti di incompetenza strategica, un concetto messo in luce dal giornalista Jared Sandberg nel 2007, ma che affonda le sue radici nel comune sessismo e nell'iniqua divisione dei compiti all'interno delle coppie.
Non ci avevo mai pensato, ma il fatto di dormire nudi è un vero e proprio argomento di dibattito. Per alcuni la domanda non si pone proprio, per altri il pigiama è ancora indispensabile, e per altri ancora l’idea è interessante ma non hanno ancora osato provare: paura di avere freddo, di essere visti durante la notte o semplicemente difficoltà ad accettare il proprio corpo. Qualsiasi sia il freno, ecco 5 consigli per lasciare il pigiama nell’armadio!
“L’amore platonico è l’amore che resta sopra il collo” diceva Thyra Samter Winslow. Grazie a questa bella immagine, è facile capire che amare platonicamente qualcuno significa concentrarsi sugli scambi con la persona e su quello che ha in testa. Ma non solo... questa citazione allude anche al fatto che l’amore platonico non scende al di sotto della cintura. È davvero possibile avere una relazione senza intimità? Scopriamolo insieme!
Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
Ho già avuto una cotta al lavoro. Francamente, se non avessi scoperto in seguito che aveva una relazione, avrei fatto di tutto per sedurlo. Tuttavia, conosciamo tutti la regola "No zob in job", che significa letteralmente che è una pessima idea andare a letto con un collega o, peggio ancora, con il proprio capo! Ma è davvero un gioco così pericoloso? Cosa rischi se vieni colto in flagrante? Te lo spiego io (sì, ho fatto i compiti a casa prima di buttarmi)!
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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