Come evitare le liti di coppia?

Aggiornato il da Ginevra Bodano

Si sente sempre dire che l’amore non è bello se non è litigarello, che litigare è normale, addirittura un “toccasana” per la coppia. Eppure gli psicologi sono tutti d’accordo sull’argomento: la coppia funziona anche senza litigare! Come evitare quindi di discutere per sciocchezze? Ti svelo i nostri consigli.

Come evitare le liti di coppia?

😠 Ne hai abbastanza di litigare in continuazione? Abbiamo alcuni consigli per ritrovare la pace. Continue lamentele e litigi frequenti possono distruggere qualsiasi coppia, anche la più solida. Ecco come evitare di entrare in questa spirale infernale. I litigi partono spesso da qualcosa di preciso, un niente che infastidisce e si trasforma rapidamente in una pioggia di lamentele. A questo punto, tutto diventa motivo di litigio, si tirano fuori episodi anche molto lontani nel tempo e diventa un macello.

5 consigli per evitare i litigi di coppia

1) Prenditi tempo per te

Hai notato che le liti sono molto meno frequenti quando siete in vacanza? Deriva dal fatto che i litigi riflettono i nostri problemi del momento. Tra stanchezza, stress e frustrazione, la tentazione di evacuare la tensione dando la colpa al partner è molto allettante. Cerca piuttosto di eliminare lo stress facendo sport od organizzando una serata tra amiche/amici: è fondamentale che ognuno si ritagli dei momenti solo per sé.

2) Evita di raggiungere il limite di sopportazione essendo sincera

Ti infastidisce il suo comportamento? Diglielo piuttosto che tenerti tutto dentro. Tutto ciò che non viene espresso è terribile per la coppia, pensarci non risolverà la situazione ed esploderà comunque da un momento all’altro creando solo caos. Meglio dire le cose tranquillamente appena ci infastidiscono piuttosto che far ingigantire il problema.

3) Ricordati perché lo/la ami

Nonostante il suo caratteraccio, il mio amore è infinito! Cerca di ricordarlo prima di dirne di tutti i colori. Abbiamo tutti dei difetti – anche tu – ma anche delle qualità. Prima di dire qualcosa di cui potresti pentirti, immagina la vita senza di lui/lei e vedrai che ti aiuterà a relativizzare.

4) Evita i musi lunghi e rispolvera il senso dell’umorismo

Lascia sempre le sue cose dappertutto o non stende mai il bucato? Non farne una tragedia! Conta fino a dieci ed evita una scenata, se ti guardassi da fuori non saresti fiera di te! Un po’ di senso dell’umorismo e autocritica riescono a smorzare anche le situazioni più difficili.

5) Accetta i suoi difetti

Quando l’amore è sbocciato sapevi benissimo che tipo di persona fosse, perché ora non ti va più bene? È la stessa persona che ti ha fatto innamorare, non dimenticarlo! Se gli/le rimproverai di essere ciò che è, la discussione non andrà molto lontano.


Il consiglio della redazione: occhio alle parole!

Magari i litigi faranno anche parte della vita di coppia, ma non dovrebbero essere quotidiane né ferire nessuno dei due... quindi occhio alle parole! Alcuni litigi possono segnare una svolta positiva perché permettono di discutere di argomenti sensibili ma attenzione, litigare e riconciliarsi è una vera e propria arte! Se la coppia diventa un campo di battaglia, è tempo di farsi delle domande e rivolgersi a uno psicologo per una terapia di coppia.


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Fonte: donnamoderna 

Articolo suggerito da Ginevra Bodano

Giovane donna sensibile ed empatica, cerco di conquistare il mondo armata del mio corpo minuto e del mio animo grande. L’unico modo che conosco per riuscire ad esprimere ciò che provo è la scrittura, insieme al canto, il disegno, la fotografia, la danza, il teatro… Beh, lo ammetto, non è l’unico, ma...

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