Narsist bir ebeveynle büyümek bir çocuk olarak başa gelebilecek en kötü şey. Narsist kişilik bozukluğuna sahip insanlar anlayışsız, bencil, ve manipülatif olurlar. Sonuç olarak bir çocuğa büyüme yolculuğunda eşlik edecek yetişkin özelliklerine sahip olduklarını söylemek zor. Narsist ebeveyni olan çocuklar bir gün yetişkin olduklarında narsistik istismar yaralarını (aşağılanma, utanç, düşük benlik saygısı vb.) şüphesiz ruhlarında taşımaya devam ediyorlar.
Çocuğun gelişimini tamamlayabilmesi için ihtiyaç duyduğu en temel şeyler: onaylanma, koşulsuz sevgi ve güven ortamıdır. Narsistik ebeveynler, kendi ihtiyaçlarını her şeyin üstünde tutar. Hal böyle olunca, narsist ebeveynlerin çocuğu duygusal beklenti ve ihtiyaçlarını fark edip karşılayabilecek bir yetişkinden yoksun büyür.
Narsist kişilik bozukluğu karakteristik özellikleri, çocuk yetiştiren bir ebeveyn söz konusu olduğunda gelişimsel açısından sağlıksız bir ortam oluşmasına neden olur. 🙅♀️
Narsistik istismarın belirtilerini tek tek belirtmek zor ancak narsist bir ebeveyn çocuğunun sürekli aşağıdaki durumlardan olumsuz etkilenmesine neden olur.
Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler empati duygusundan yoksundur. Söz konusu kendi çocukları için bile olsa, empati hissedemezler. Şimdi, çoğu ebeveyn, kendilerini incittiklerinde veya ağladıklarında çocukları için otomatik olarak endişe ve sempati duyuyor, ama bu adamlar değil. Yani çocuklarına düşünce veya balonu patlayınca "sihirli öpücükler" veren ebeveynler olduğu gibi, içsel veya dışsal her türlü yaralanmayı artıracak narsist ebeveynler de var.
Örneğin, rahatlatmak ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak yerine, toksik anneler ☣️ çocuğun ihtiyaçlarını görmezden gelecek veya bazı durumlarda gözyaşlarını silene kadar onlara bağıracaktır. Zaten narsist ebeveynler ilgisizlikleriyle kendilerini belli ediyorlar. Narsist ebeveynlerin duygusal kapasiteleri çocuk ile empati kurup onu teselli etmek için uygun değil.
Sebep her ne olursa olsun, duygusal olarak o an kendini yatıştıramayan çocuğu teselli etmek şöyle dursun, "sulugöz olma" ya da "iyi oldu patladı balon, kafa dinleyeceğim" gibi acımasız yorumlar da narsist ebeveyn sinyalidir. Narsist ebeveynlerin kalbi, sadece kendi özgüvenleri için atar. Buzdan duvarları duygusal ilişkilenmeyi imkansız kılıyor.
Narsist ebeveynler, aile klanları içinde gücü ve otoriteyi korumak için düzenli olarak favorilerini değiştirir. Bu tavır çocukları güvensiz bir ortama sokar 😮💨 ve aile içinde bir yer elde etmek için ebeveynlerini etkileme yarışına girmelerine neden olur.
Bir gün, bir çocuğa aşırı derecede iltifat ederken, erkek veya kız kardeşi hakkında çok kötü konuşurlar; ertesi gün tam tersini yaparlar. Karşılaştırma ile rekabet fikrini aşılamak bu narsist ebeveynin hoşuna bile gidebilir, çünkü onun sevgisine ve ilgisine muhtaç birilerini etrafında görmek onun egosunu okşamak için birebir. Söz konusu 10 - 12 yaşında bir çocuk da olsa bu maalesef böyle!
🔗 Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?
Narsist kişiler toksik dil kullanmakta ustalar. Aslında, aile üyelerini duygusal olarak kötüye kullanma eğilimleri, çocuklarını hemen hemen her konuda küçük düşürmeleri anlamına gelir. Narsist ebeveynler, çocuğunun sürekli olarak kendi etkisi altında kalmasını umduğundan, çocuğunun herhangi bir yetişkinlik ve bağımsızlık belirtisi göstermesini, aşırı derecede kıskanabilir. Bu yüzden gaslighting devreye girerek sürekli olarak patolojik şekilde eleştirmeye devam ederler. Görünüşleri, kiloları, notları, eş seçimi, arkadaşları ve hatta kariyer yolları hakkında onları küçük düşürürler. Her şeyde bir hata, bir eksiklik bulacaklar.
🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi
Narsist anne veya baba çocuklarının kendi kişisel gelişimleri veya mutluluklarından fedakarlık yapmalarını isterler. Bunun iki nedeni var. Birincisi, narsist anne ve babanın bencil doğaları başkalarının mutluluğu veya ihtiyacını kendininkinden daha önemsiz görür. Bu yüzden başkalarının mutluluğu için kendi zamanlarını veya paralarını feda etmek istemezler. İkincisi ise çocuk üstünde hak iddia etmeleri, yani mülkiyetçilik. "Bunu bana yapamazsın!"
| 🗯️ "Bunu bana yapamazsın!" |
Narsist ebeveyn aynı zamanda çocuklarının mutluluğunu kıskanabilir. Kıskançlık ile ilgili olarak, özellikle, çocuğun yetişkin hayatında romantik bir partnerin ortaya çıkması, büyük bir tehdit olarak görülebilir ve sıklıkla reddetmeye, eleştirilere ve/ya rekabetçi davranışlara sebep olabilir. Hiçbir romantik eş çocukları için yeterince iyi değildir ve hiç kimse, çocuklarının egemenliği söz konusu olduğunda onlarla boy ölçüşemez.
Narsistler, kendilerini hayal kırıklığına uğramış veya hüsrana uğramış hissettiklerinde genellikle kızgın ve saldırgandırlar. 🫵Çocuğunu kontrol etme arzusu o kadar yoğundur ki çocuk, ebeveyninin kontrolü dışına her çıktığında, narsistik ebeveyn olumsuz ve orantısız bir şekilde tepki verir. Çocuklarının eleştirel veya kışkırtıcı olduğuna inanırlarsa, şiddetle sinirlenebilir, bağırabilir ve hatta bazen fiziksel olarak taciz edebilirler. “Ağlamayı kes ve güçlü ol biraz!” veya "Kaç kere söyledim, market torbalarını masaya koymandan nefret ediyorum!" diyerek çocuk üzerinde acımasız bir otorite kurmaya çalışırlar.
Öfke kontrolü nedir bilmeyen narsistler cezalar konusunda da oldukça sert olacaklardır. Eğer kendilerini o gün herhangi bir sebeple tetiklenmiş hissederlerse bunun acısını çocuktan çıkarmak onlar için çok kolaydır. Fiziksel şiddet kadar psikolojik şiddet de ciddi bir mesele. Hakaretler, bağırış çağırış, bunların hepsi çocuk istismarı ile aynı şey anlamına gelir.
Kendileri için sosyal saygınlık ve nasıl göründükleri çok önemli olduğundan dolayı sosyal çevrelerinde veya başkalarının yanında daha yumuşak başlı, neşeli, sevecen, ne yapıyorsa ailesinin iyiliği için yapıyor gibi gözükebilirler. Ancak aile içerisinde çocuklarına ve diğer aile üyelerine karşı katı, sert ve eleştirel bir tutum gösterdiklerini konuştuk.
Ebeveyn, çocuğu onun yolunda gitmeyi kabul ettiği sürece nazik ve sabırlıdır. En ufak bir "itaatsizlik"te veya uzaklaşmada öfkelenip zalim olabilir. Çocuğun dengesiz sevgi ve ilgi ile karşı karşıya kaldığı bu “aşk-nefret” sistemi, onu ebeveynin beklentilerine sinsice uymaya zorlayan güvensizlik ve duygusal bağımlılıkla işaretlenmiş bir ilişki tarzı üretir.
| 🗯️ "Annem dışarıya karşı farklı görünmeye çalışıyor!" |
Narsistik kişilik bozukluğu olanlar, çok meşgul kişiler olabilirler, yani bir şekilde, onları tam olarak ilgilendirmiyor olsa bile, her bir dönüm noktası karar verme sürecinin merkezine girmeye zorlayacaklardır. Kontrol delisi narsist anne veya babalar, çocuk kaç yaşında olurlarsa olsun, çocuğun yaşam tercihleri üzerinde hak iddia eder. Çocuğun tek başına karar almasına izin vermez, hatta verdiği kararlar konusunda çocukla ters düşerek özgüvenini zedeleyici şekilde davranabilir.
| 🗯️ "Futbolu sevmen önemli değil, baban gibi tenis oynayacaksın." |
Narsist ebeveyn ile büyüyen çocuk, küçük yaşlardan itibaren çok net bir mesajı çocuğuna aşılar. Senin için çok şey yaptım bu yüzden senin bireyselleşmene izin vermeyeceğim! Sürekli duygusal manipülasyona maruz kalan çocuk, büyüdüğünde uzaklaşmaya, bireyleşmeye veya sınırlarını çizmeye kalktığı için muhtemelen kendisinde toksik suçlululuk duygusu hissedecek.
🗯️ "Seni barındırdım, seni besledim ve seni yetiştirdim, bu yüzden şimdi bana borçlusun" ve "Bu nedenle hayatın ilerleyen dönemlerinde benim için bir destek mekanizması olmanı bekliyorum". |
Narsistler diğer insanların işlerine karışmayı severler, ancak insanlar onların tavsiyelerini dikkate almazlarsa veya esasen canlarının istediğini yaparsa, o zaman onları artık desteklemediklerini açıkça belirtmeseler de içten içe onun başarılı olmasını istemeyebilirler. “Bilmiyorum, kendin seç” önermelerini özetleyen budur. Sırf daha sonra bu sihirli kelimeyi söyleyebilmek için; 'Sana söylemiştim'.
Narsist, sapkın, manipülatif bir ebeveyn, kendisini çocuğuna yansıtır, onu olduğu gibi kabul etmez. Çocuğunu bir zevk nesnesi haline getirmedikçe hiçbir ilgi ve sevgi yoktur. Çocuk istenen görüntüyle eşleşmiyorsa. Reddedilecek, zorbalığa uğrayacak, aşağılanacak... Gözdağı verme, hakaret, korku yoluyla... ebeveyn, çocuğun kimliği ve yaşamı üzerinde büyük bir güç sahibi olur.
Narsistler aile içi çatışma kültürünü haklı ve haksız kavramları üzerine inşa ederler. Şüphesiz haklı olan her zaman narsist ebeveynin kendisi olacaktır. Haksız ise her zaman çocuklar ya da diğer aile üyeleri. Narsistler kendilerini hep üstün görme ve mükemmel olduklarına inanma ihtiyacı duyarlar ve sistematik olarak hatalarını çocuklarına yüklerler.
Olumsuz durum gerçekleştiğinde suçlusu bir başkası olmak zorunda olduğu için çocuk narsist ebeveynler tarafından sürekli suçluluk duygusu pompalanmasına maruz kalacaktır.
| 🗯️ "Bu kadar yorgun olmam senin suçun!" "Seninle uğraşmak zorunda kalmasaydım harika bir kariyerim olabilirdi!" |
Bu çok karmaşık bir soru ve büyük ölçüde kişilik bozukluğunun hangi derecede yaşandığına bağlı. Narsizmin daha az şiddetli bir dozundan müzdarip insanlar sonunda çocuğa sevgi göstermek ne demek, öğrenebilir ve hatta bencil davranışlarını ve aşırı şişirilmiş egolarını onlara yansıtmamayı kontrol altına alabilir.
Kişilik bozukluğunun aşırı decerede yaşandığı durumlarda ise maalesef senaryo iç açıcı değil! Derin narsistik yaralar onları öfkeli narsistlere dönüştürdü ise, çocuklarını sevmekte zorlanacaklardır. Ne kadar zaman geçerse geçsin, çocuklarını asla kendileri kadar önemli göremeyecekler ve onları yollarının önünde birer engel olarak göreceklerdir. Kısacası, narsist ebeveynlerin çocukları, hak ettikleri sevgi ve bakımı asla tam olarak alamazlar.
Kendini narsist ebeveyninden uzaklaştırmak ve onlarla arandaki sınırları belirlemek çok uzun süre maruz kalınmış nefret ve aşk ilişkisini koparmak ile ilgilidir. Ki bu durum sanıldığı kadar kolay değildir. Hele ki söz konusu ailemiz olunca...
İki seçenek var:
Örneğin;
👉Açıkça belirlenmiş sınırlara sıkı sıkıya uyulması. Narsist ebeveyn müdahaleciyse, özel alana tüm erişimi nazikçe ama kesin bir şekilde kapatın. İletişim, her ne pahasına olursa olsun, duygularla veya kişisel meselelerle ilgili konulardan kaçınılması gereken kısa telefon görüşmeleri veya ziyaretlerle sınırlandırılabilir.
👉Torunları narsist büyükanne ve büyükbabanın toksik etkisinden korumak
👉Narsist ebeveyne görüşünün istenmediğini söylemek yerine, söylediklerini ona geri yansıtın… ve fikrini dikkate almayın. Yüzleşmeden kesinlikle kaçınılmalıdır, bu sadece durumu daha da kötüleştirir.
👉Yaşlanan narsist ebeveynin yükünü tek başına taşımayın, tercihen tarafsız ve aile dışından üçüncü bir kişiye başvurmayı tercih edin.
🔗 Ailemizi sevmek zorunda mıyız? Ben hayırsız evlat mıyım?
Narsist bir ebeveynin çocuğu olarak, ancak ebeveynin değişmeyeceğini bilerek onunla ilişki sağlanabileceğini anlamak önemlidir. Bunun için bir jest, gerçek bir sevgi sözü umudundan vazgeçmek gerekir; kendi seçimlerini yapma, duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etme hakkına sahip bir varlık olarak görülmekten ümidi keserek büyüyen çocuk için yetişkinlikte bu zor ve uzun bir yol olacaktır. İhtiyaçlarınızın önemli olduğunu ve değerli olduğunuzu unutmayın. Onları tanımlamaya, ifade etmeye çalışmaktan korkmayın... ve onları tatmin etmeye çalışmayın.
💗 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor 💗
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
🔗 Narsisti delirtmek için 10 şey!
🔗 Toksik anne ile büyümenin psikolojik etkileri | 6 belirti
Yazar notu: Narsist ebeveynle büyüyen çocuklarKoşullu sevgi, mükemmelliyetçilik, bolca eleştiri, ihmal ve çocukları kendileri gibi olmaktan alıkoymak gibi çocuk büyütürken yapılmaması gereken ne varsa narsist ebeveynlerde var!#BornToBeMe |
Kaynak
Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı
🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
Anonyme 4 ay önce