Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.
Benim flört geçmişim, benim diyen insanın bile ruh sağlığını bozmaya yeter. Mıknatıs gibi narsist çekmek benim işim! Yeniden başlamak için ne zaman ayağa kalksam, yine kendimi art arda toksik ilişkiler yaşarken buldum. Bu yüzden kendini kullanılmış hissetmek nasıldır en iyi ben bilirim.😓
Benim hikayelerim genelde love-bombing şeklinde ilerledi. Önce aşırı ilgi görerek prenses gibi hissettirildim, sonra sanki onlar olmadan önce hayatımda hiçbir şey yokmuşcasına onları kaybetmekten korktum.
Romantik ilişkilerde hiçbir zaman benim tercihlerim, sınırlarım, duygu ve düşüncelerim önemsenmedi ve beni hep kendi çıkarları için kullandılar. Onlara duyduğum sevgi ve şefkat, affedicilik, ihtiyaçlarını gözetme çabası onların işine geliyordu. Benim duygusal bağımlılık geliştirmeye meyilli iç dünyam da üstüne tuz biber oldu.
En çılgınca şey, beni sürekli kırgın ve düşük hissettirmelerine rağmen, uzaklaşma ihtimalini düşündüğümde suçluluk duygusu hissettim. İçimdeki empati, bana ihtiyaçları olduğuna ve yeterince denersem sonunda arzuladığım dengeli ilişkiye kavuşabileceğime ikna ediyordu beni. Tabii ki, sağlıklı bir ilişki dileklerimin hiçbiri, ne yaparsam yapayım gerçekleşmedi, çünkü narsistler değişmez.
Tek taraflı bir ilişki, her zaman temelleri sağlam tutmaya ve partnerini iyi hissettirmeye çalışan kişinin siz olduğu anlamına gelir. Aramalar ve mesajlarla iletişimi başlatan da şüphesiz siz olacaksınız, yani her zaman tüm çabayı gösteren ve ihtiyaçları karşılayan taraf siz olacaksınız.
🔗 Neden mesajlarıma cevap vermiyor?
Partnerler arasında para meselelerinin bir önemi yoktur, ancak burada durum kendini zaten belli ediyordur. Sizi kullanan sevgili söz konusu olunca her şey gibi finansal talepler de çizgiyi aşan talepler olmaz. Ayrıca, istediklerini elde etmek için, sonuçlarını sizin için düşünmeden, abartılı yaşam tarzlarını dahi finanse etmek için sizi suçluluk duygusu ile doldurup istediğini bir şekilde yaptıracaktır.
İhtiyaçlarınıza asla dikkat etmezler ve sadece kendilerine odaklanırlar. Ne de olsa, hayatlarında yalnızca onlar için yeterli alan var ve başka hiç kimse öncelik listesinde yer almaya layık değil.
Partneriniz için ne yaparsanız yapın, asla teşekkür bile etmeyecekler, hatta onları iyi hissettirmek için yaşadığınız sorunları bile fark etmeyeceklerdir. Onlar farkına bile varmadan dünyanın sonuna kadar gidebilirsin…
Kısacası, duygularınız onlar için mevcut bile değil, bu yüzden neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için onları tartışmaya asla istekli olmayacaklar.
Partneriniz tarafından kullanıldığınızda, sizi çok fazla suçlu hissettireceklerdir, ancak bir şeye ihtiyaç duyduklarında veya sizden bir şey istediklerinde mükemmel erkeğe dönüşme konusunda asla sıkıntı çekmeyeceklerdir.
Kendiniz için, onların istedikleriyle uyumlu olmayan şeyler yapmaya karar verdiğinizde, pasif agresif tavırlar sergilemekten çekinmez ve sizi kötü hissettirmekten geri durmazlar.
Hiçbir şey asla onların suçu değildir ve işler ters gittiğinde, suç eninde sonunda her seferinde sizin olur… Anlayacağınız stres topu görevi görürsünüz.
Çevreniz bir şeylerin ters gittiğini gördüğünde, genellikle haklıdırlar. Ne de olsa sevdikleriniz sizi herkesten daha iyi tanıyor ve genellikle sizin için görünmez olan toksik belirtileri daha rahat gözlemleyebiliyorlar.
Sonunda yerinizi almaya ve taleplerine karşı topuklarınızı kazmaya başladığınızda, onlara istediklerini vermediğiniz için zıvanadan çıkarlar.
Onunla "meşgul olma" zamanı gelene kadar erkek arkadaşınızın her zaman "meşgul" olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer öyleyse, tek şey için yanınızda olması muhtemel. Erkek arkadaşınızın sizinle sadece seks için olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki 5 tanıma uyup uymadığına bakın. Gerçekler acıtır ama yanlış olanı gördükçe aslında doğruya yaklaşırsın.
Kendiniz için ayağa kalkmak, özellikle romantik duygular söz konusu olduğunda, asla kolay değildir, ancak sağlıklı bir senaryo, her iki ortağın da saygı duyulmasını gerektirir. Artık aşkta hafife alınmamanın ilk adımı, öz farkındalığınızı geliştirmek ve öz değerinizi farkına varmaktır. Bunlar, kendimizi daha iyi tanımamızı, kendimizi dinlememizi ve ihtiyaçlarımızı bilmemizi sağlar. Öz-farkındalık aynı zamanda, yapmakta rahat hissetmediğimiz şeylerle meşgul olmaktan kaçınmak için kişinin kapasitelerini ve sınırlarını bilmeyi öğrenmektir.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Cinsiyetçilik nedir? Seksizm yapmak ne demektir?
🔗 Açık ilişki yaşamak, iyi bir fikir mi?
🔗 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı
🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
