İlişkilerin sınavı 3. yıldır derler. Peki ya evliliğin? TUİK’in son verilerine göre, evlilik süresine göre boşanmalar incelendiğinde, 2021 yılında gerçekleşen boşanmaların %33,6'sı evliliğin ilk 5 yılı, %20,9'u ise evliliğin 6-10 yılı içinde gerçekleşti. İlgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanması için neden oluşturabiliyor. Boşanmanın en yaygın 10 nedenini sıraladık!
Türkiye’de evlilik istatistikleri TUİK’in son araştırmasına dayanarak yayınlandı. Evlenme oranı 20 senede yüzde 20 düşerken, boşanma oranı yüzde 90 arttı. Araştırma aynı zamanda evlilikler neden bitiyor sorusuna dair bazı istatistikler ortaya koymuş oldu.
Euronews’un araştırma ile ilgili haberine göre; boşanma nedenleri ve cinsiyete göre oranları ile ilgili istatistikler aşağıdaki gibi.
Şimdi gelelim tek tek boşanmaların en yaygın 10 nedenini incelemeye!
Bir ilişkinin sonunu hazırlayan en yaygın neden sadakatsizlik. İster tek gecelik bir hata olsun, "çok şarhoştum!” veya “kendimi boşlukta hissettim" gibi açıklamalar, ister düpedüz çifte hayat yaşanmış olsun, eşinizi aldatmak boşanmak için en yaygın sebeplerden biri.
Affetmeyi öğrenmek gerek, ancak önce kendinizi iyice dinlediğinizden emin olmalısınız. Kaybedilen güveni yeniden kazanmak için iki taraf da çokça çalışmak zorunda kalacaktır.
Boşanmaların %8'i dayak ve kötü muamele yüzünden gerçekleşiyor. Kadınların yüzde 15’i şiddet ve zarar verici tutum nedeniyle evliliklerini sonlandırıyor. Sözlü, psikolojik ve fiziksel şiddet evlilikte devamlılığın önünü kesiyor.
Toksik romantik ilişkiler bu anlamda evliliğe dönüşmeden önce bitirilmeli, yoksa sonuçlar çok daha ağır olabiliyor. Ne yazık ki, insani değer sınırlarının ötesine geçmek evlilik söz konusu olduğunda diğer yarınıza güvenmekten, yaşam alanınıza ve kişiliğinize saygı duymaktan daha kolay olabiliyor.
👉 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩
Ne her gece eve bir buket çiçekle gelmek, ne de eşini oturma odasındaki bitkiyle karıştırmak! Bu ikisinin arasındaki dengede mutluluğun sırrı yatıyor belli ki. Birlikte paylaşılan anlar, sürprizler, dikkat veya şefkat ile yapılmış jestler… Evliliğinizin uzun sürmesini istiyorsanız, her iki taraf da özenli davranışlarını sürdürmeli. Özellikle ortak yaşamdaki sorumluluklar eşit oranda paylaşılmalı. Buna zihinsel yük de dahil! Sevgililik dönemindeki heyecanı anımsatacak detaylarla mutluluğunuzun daim olması için çaba gösterebilirsiniz.
Araştırmanın ortaya koyduğuna göre alkol tüketimi ve bağımlılıklar boşanma sebepleri arasında yer alıyor. Cinsiyet arası önemli farklardan birisi “içki”. Kadınların yüzde 9’u “içki” sebebiyle boşanırken bu oran erkeklerde sadece yüzde 1. Cinsiyet farkı gözetmeden araştırıldığında ise alkol kullanımı boşanmaların %5’ini oluşturuyor.
Maalesef ekonomik sıkıntılar evlilikleri olumsuz etkiliyor. Yalnızca gelir eşitsizliği ile değil, harcama alışkanlıkları ile ilgili de çiftler birbiri ile sorun yaşayabiliyor. Evet para her zaman bir sorun kaynağı olmuştur ve olmaya devam edecek gibi görünüyor, en güçlü çiftler bile işsizliğe veya borca falza direnemiyor.
Birbirimize yalan söylemeyi bırakalım, stereotipler gökten düşmedi. Bazı kayınvalideler ( tüm kayınvalideleri doğrudan hedef almamak için belirtmek istiyorum ) aşırı müdahaleci olabiliyor. Evinizin sınırlarına ve düzenine yeterli saygıyı göstermeyen bir kayınvalide veya çocuklarınızın onlarla daha iyi eğitim alacağına inanan bir babaane evliliklerin bitmesinde tetikleyici olabiliyor. Aile büyükleri evli çiftin aile içi ilişkilerine karışması genelde evlilikleri bitiren son damla olabiliyor.
Söz konusu eşinizin ailesine karşı durmak olunca, işler her zaman kolay olmuyor. Eşlerin bu konuda fikir ayrılığına düşmesi ve destekleyici davranmaması ise tam bir bomba gibi patlıyor.
👉 Aşırı ilgili ve korumacı babaanne sorunu!
Romantik ilişkilerde kıskançlık hissi ile başa çıkmak kolay değil. Partnerinizin size göstermediği masum da olsa bir kısa mesaj, tek başına gittiği iş tatilinde Instagram'a koyduğu bir fotoğraf veya son derece güzel yeni iş arkadaşı tarafından takip isteği alması… Eleştirel iç sesinizi kısamayıp kıskançlık duygusunun kucağında kendinizi bulmak için bir çok sebep sayılabilir. Evliliklerin %2’si de kıskançlık sebebi ile son buluyor.
👉 Kıskançlık duygusu ile nasıl baş edilir?
Aynı kişiyle 7/24 yaşamak bir süre sonra fazla alışılageldik olacağından can sıkıntısına yol açabilir. Rutin bir süre sonra sıkıcı olabiliyor ama bir tutam motivasyon ekleyip inisiyatif almak aslında yeterli.
Bazen çiftlerden biri diğerine göre daha az çaba sarf etmeye meyil edebilir. İstatistiklerde yer almasa da detaylı sonuçlara göre monotonluk evliliklerin düşmanı olabiliyor. Kendini bırakmış, akşamları yorgunluk bahanesi ile hiçbir şey yapmamak üzere kendini şartlamış bir kanepe partneri, sevgililikte sohbeti ile sizi çok güldüren o insandan çok uzaktadır!
⚠ Uyarı ⚠ Rutin bir evliliğin oturmasına da yardımcı olabilir! Buradaki sır rutinin sıkıcı hale gelecek kadar monoton olmaması. Örneğin cuma gecesi pijama ile Netflix gecesi olarak belirlendiyse, diğer akşamlar bundan daha farklı detaylar paylaşılmalıdır! İşler mekanik olarak, alışkanlıktan öteye gidemeden yapıldığında tadını kaçırabiliyor. |
Çiftlerin %30'u partnerleriyle yatakta tatmin olmadıklarını itiraf ediyor. Tamam, yıllar geçtikçe hormonal değişiklikler yaşayabilir ve libidonun düştüğünü görebiliriz. Baş ağrısı bahanesini herkes bir defa olsun söylemiştir. Platonik aşk yaşamıyorsanız, seksin bir çiftin çimentosu olduğunu unutmamalısınız. Sağlıklı iletişim, açık fikirlilik, saygı ve tabii şefkat sağlıklı bir cinsel hayatın olmazsa olmazları. Karşıdaki kişinin sınırlarına saygı göstermek ise en değerli unsur.
👉 Cinsellik olmadan evlilik olur mu?
“5 yıl sonra kendini nerede görüyorsun?
- Dünyanın diğer ucuna yolculuk ederken…
- Bahçeli bir evde çocuklarımızın oyununu seyrederken.”
Çocuk, ev, kariyer… Partnerinizle aynı dalga boyunda olmak tabi ki önemli. Ortak nokta olmadan da sevgili olunabilir. Ancak ortak bir proje olmadan çok da uzağa gidemeyiz. Aynı fikirde olmamak boşanmak için bir neden değilken, aynı hayat beklentisinde olmamak boşanmak için neden olabiliyor.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Boşanmak istiyorum: “boşanmak istediğimi nasıl söylerim?”
🔗 İlişkiyi sorgulamak: “Duygularımdan emin olamıyorum”
Yazar notu: bir çeşit türbülans!Boşanma anlaşmalı gerçekleşmiş veya süreç sağlıklı yönetilmiş olabilir. Ancak yine de önemsiz bir detay diyemeyiz. Eski eşler ve onların çocukları için travmatik bir olay olmayı sürdürecektir. Çalkantılı anılar ve zorlu sorgulamalar, iç hesaplaşmalar derken yeniden başlamak gereken bir hayat. Ruh sağlığınızı korumak için bu süreci bir psikolog eşliğinde yönetmeniz en doğru tercih olacaktır.#BornToBeMe |
Kaynak
Kaleme alan Damla , Wengood yazarı
Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince basit okuyan birisi...
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
