Alfa erkek ne demek? Bahse girerim internette “kadınları etkilemek için alfa erkek nasıl olunur?” başlıklı makaleler görmüşsünüzdür. Yıllarca "alfa erkek davranışları" toplum mühendisleri tarafından alkışlandı. Sanki biz kadınlar tek bir şeyi bekleyen varlıklarmışız gibi: baskın bir erkeğin egemenliği altına girmek. Bir feminist olarak, bu bende kusma isteği uyandırıyor ve umutsuzluğa sürüklüyor. Toplumun erkeklere dayattığı bir dizi davranış ve düşünce biçimi ile şekillenmiş, "alfa erkek olmak" zorunda olduğunu düşünerek kendi kendini sabote eden bir sürü erkek. Cinsiyetçi klişeleri benimsemiş ve kendilerini "alfa" sanan erkekler, toksik masküliniteden nasibini alıyor. Her neyse, bugün artık kimsenin alfa erkeği istemediğine inanıyorum.
Alfa kelimesi, "α", yunan alfabesinin ilk harfidir. Peki alfa ne demek? Fenike dilinde alfa 'sığır, davar' anlamında kullanılmıştır. Türkçede ise alfa kelimesinin sözlük anlamı ‘lider, liderlik’ şeklinde açıklanıyor. Aslında alfa kelimesi genel olarak "yaban hayattaki hayvan toplulukları" için kullanılır. Terim 1940'larda hayvanlarda erkek bireylerin egemen olduğu bir sosyal grubu belirtmek için kullanıldı. Grubta yer alan ve öne çıkan bir erkek üye var, çünkü diğer erkeklere göre daha güçlü, daha cesur, daha acımasız ve üstün. Herkes ondan korkuyor ve çekiniyor. Gözlerinin içine bakmak cesaret istiyor. Geniş bir alan ona ayrılmış, yemek... ve tabii dişiler gibi "kaynaklara" ayrıcalıklı erişime sahip olan grup lideri! (tanıdık geldi mi? 🙄).
Alfa erkeği de yine benzer anlam taşıyor. Amerikalı yazar Vox Day, ortaya sosyo - cinsel hiyerarşi teorisi gibi bir şey attı ve erkekleri farklı hiyerarşik "rütbelere" ve "arketiplere" ayıran bir kategorizasyon sistemi geliştirdi. Erkeklerin kendilerini, temel erkek kişilik tipleri olan alfa, beta, omega, delta, gama ve sigma gibi gruplara ayırması sizce de genelleyen ve biricik insanı kalıplara kıstıran bir sistem değil midir? Sonuç olarak, alfa erkeği; herhangi bir topluluğu, durumu ya da olguyu yönetme gücüne sahip olan üstünlük ve güç sahibi bir erkek. Alfa erkeği tanımlayan en yaygın özellikler ise şöyle;
💪 Alfa erkekler, yaygın ve bir o kadar isabetsiz olan inanışa göre: daha çok para kazanırlar, prestijli bir hayat sürerler, pahalı arabalara binerler, kadınlara çok daha kolay yaklaşırlar, aktif bir cinsel yaşamları vardır, başkalarının saygısını ve hayranlığını kazanmıştır. Erkeklerin olmak, kadınların birlikte olmak istediği erkekler. 🙄 Emin miyiz?
📣Herkesin eşit olduğu medeniyetimiz nerede?
Bu alfa erkek fikrini, toksik maskülinite üzerinde sürdüren genellikle yetiştirilme tarzı oluyor. Yani maalesef toksik maskülinite toplum tarafından sürekli yeniden doğuyor. Toksik maskülinite ile etrafımızdaki toksik insan sayısı da giderek artıyor.
Özellikle ataerkil toplumlarda, erkekliği yücelten ve erkek olmayı belli davranış kalıpları üzerinden tanımlayan toplum baskısı, kadın erkek dinlemeden sizi buna zorluyor. Erkek olduğunuzu, fiziksel ve cinsel kapasiteye sahip olduğunuzu göstermelisiniz, kısacası gücünüzü herkese göstermek zorundasınız.
👉Buna maruz kalan küçük çocuklar , bu güç ve şiddet imgesine bağlı kalmak için duygu ve düşüncelerini bastırırlar. "Erkek adam dediğin..." Bu ifade, virilizm ve toksik erkeklik sorununu mükemmel bir şekilde göstermektedir. Bu aşamada, erkeklerin değişken olamayacakları vurgulanır. Bunu sürdürmek ise, sadece saldırganlık gösteren ve istediklerini elde etmek için taciz eden, üstünlük kuran, kendini sorgulamak denince zayıflık anlayan cinsiyetçi erkekler yetiştiriyoruz. Ve tabii, bir erkek ile ilişki kurmak isteyen kadının da bu önkoşulları kabullenmesi gerektiğini vurguluyoruz.
👉 Bakınız 🔗Seksizm nedir? Seksizm yapmak ne demektir?
Kendilerine “alfa erkekler” demeyi sevdikleri sorun , başkalarına, özellikle de kadınlara yönelik duygusal istismarı sürdürmeleridir. Evet, bu şaşırtıcı değil, erkekleri baskın olarak gösteren klişelere güvenerek, ister istemez kadın düşmanıdırlar . Onlar için kadınlar eşit değiller, o yüzden LGBTQIA+ topluluğundan bahsetmiyoruz bile (evet, buna homofobiyi de ekliyoruz)... Onların gözünde sadece güzel olmalıyız, onların üzerinde aksesuar ve av ganimeti olmalıyız. kol . Ve isteklerine uymazsak, cinsel saldırı, tecavüz ve aile içi şiddet dahil olmak üzere şiddetin serbest bırakılması olabilir.
| 📌 Amanda Marcotte |
Bu nedenle, alfa erkeklerinin kadınlar için bir zehir olduğunu çabucak anlıyoruz, ancak sadece bu değil. Bu örnekler, gereksinimlerimize uydukları için aynı zamanda daha aşağı olan “beta” erkeklerin olduğunu düşünüyor 🙄. Onların gözünde beta erkekler çok zayıftır, çünkü bize iyi davranmanın yanı sıra duygularını da dinlerler, yani onlar birer ponçiktir! Evet, erkeksi bir adamın duyguları yoktur, yoksa zayıf bir adam olurdu, öyle değil mi!? Gözyaşları günlük hayatlarının bir parçası değildir, her şeyi derinlerine gömerler. Sadece üstünlük duygusunun yeri vardır, gerisi gölgede kalır çünkü zayıf varlıklara mahsustur 🤦♀️.
Duyguların bu yanlış yönetiminin doğrudan sonucu , başkalarının sorunlarının da geçersiz kılınmasıdır . Alfa erkeğinin şişirilmiş bir egosu vardır ve başkalarını dinleme zahmetine girmez. Her neyse, asıl sorunları olan o, tüm bu zehirli ağırlığı ve inkarı taşımak zor ha 😩! Ben karikatür yapıyorum ama bu kendini ilginin merkezine koymanın bir yolu. Bu tip bir erkek , bir kadına, engelli veya ırka dayalı bir kişiye kıyasla sahip oldukları ayrıcalıkların (özellikle beyazlarsa) farkında bile değil …
Empati ve açık fikirliliğe yer olmadığı, ancak başkalarını ezme ihtiyacının çok olduğu ataerkil toplumun saf bir ürünüdür . Bu portre, benim için tamamen erkeksi bir yapı olan narsistleri andırıyor.
👉 Bakınız 🔗Bir narsistle ilişki yaşamak seni nasıl etkiler?
Bu toksisite bir beladır, çünkü bir BM araştırmasına göre, kadınların %35'i zaten bir erkekten bir tür şiddete maruz kalmıştır. Bahse girerim bundan daha fazlası, çünkü çoğumuz için toksik erkekliğin neden olduğu travma hakkında konuşmaya cesaret etmek zor 💔. #MeToo
Alfa erkekleri kimsenin zamanını hak etmez. Erkekliklerini kanıtlamak yerine gidip duygusal yaralarını iyileştirseler iyi olur. Toksik erkeklik herkes için yıkıcıdır, erkeklerin kendisi için bile. Örneğin; duygusal baskıya ve basmakalıp erkeksi özelliklere güvenen erkekler, depresyon, stres ve madde bağımlılığına önemli ölçüde daha yatkındır. Ama bunu kafaya takmak biz kadınlara düşmez. Bence zaten yeterince iyi yapıyoruz ve yeterince zihinsel yükümüz var 😑.
Eyleme geçmenin tek yolu bu kalıbı ve bu düşünce sistemini evlatlarımızla yeniden üretmemektir. Çocuk psikiyatristi Agnès Pargade, çocukları cinsiyeti dikkate almadan aynı şekilde eğitmenin önemli olduğunu açıklıyor. Bu toksik erkekliğin zararını minimumda tutar.
🤗Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi
🔗 Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et!
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
Yazar: Kadınlar, ne alfa ne de beta istiyoruz!Eril zihniyet, öz yanlış inançlarla kaplıdır, erkek güçlüdür, ağlamaz, duygularını göstermez vb.Hem erkek hem de kız çocuklarımızı olumsuz etkileyen bu inançlardan kurtulmanın ve özellikle erkek çocuklarımızı farklı şekilde eğitmenin zamanı geldi. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
