"Sakin ol. Nefes al. Ben buradayım!" Bu sözleri, baskı çok fazla olduğunda ve her şey cehenneme dönüştüğünde duymak kime iyi gelmez? Kelimeler her şeyi hemen çözmez, ama yardımcı olurlar ve her şeyden önce yatıştırmaya yeterli olurlar! Gülümsemeye ve güveni yeniden kazanmaya ihtiyaç duyduğumuzda etrafımızdan gelen moral mesajları hiçbir zaman kötü bir fikir değil! Zor zamanlar geldiğinde, hepimizin tıpkı bir dostun sarılması gibi bir cesaret verici mesaja ihtiyacı vardır. İşte en güzel mesaj örnekleri ve moral verici sözler!
Zor bir andan geçtiğimizde, yaşadıklarımızdan dolayı bir adım geri atmak neredeyse imkansız hale gelir. Genellikle olumsuzluklar ön plana çıkar ve bizi uçurumun dibine doğru iter. Olumsuz duygular ve karanlık düşünceler tam bir sarmal gibi etrafınızda dolanmaya başlar ve deyim yerindeyse gri bulutların ardını görmek zorlaşır!
Olaylara uzaktan bakmayı başaramadığımız anda, kendi kendimize tekrarladığımız veya bir başkası ile paylaşmak için cesaret verici, moral yükselten bir mesaj, bir tür umut, uzatılmış el anlamına gelmektedir.
Doğru kelimeleri bulmak her zaman kolay değil, üstelik sıkıntılı bir dönemde. Ama işte yine de bir çift sözün buradaki etkisi yadsınamaz! Cesaret verici iki kelime bir sürü olumlu şeyler serisinin kapısını aralayabilir.
| 📝 Başarılı bir moral desteği amacı taşıyan mesaj, şu 3 unsuru mutlaka barındırmalı! şefkat 🫶 empati 🤝destek 🫂 |
🔗 Empati nedir, ne işe yarar? Empati kurmak ne demek?
✨ "Seni seviyorum. Başına gelen her şeyi sindirmek için zamana ihtiyacın olduğunu biliyorum ve sana güveniyorum, seni düşünüyorum. İhtiyacın olduğunda buradayım."
✨ "Güçlü, zeki ve yeterlisin! Yeteneklerine güven! Kendine ve seni sevenlere güven. Seni ileriye taşıyacak ve sana tekrar tekrar güçlü, zeki, ve yeterli olduğunu hatırlatacağız."
✨ "Ağlayacak bir omzun, seni dinleyecek bir çift kulak var burada! Tek başına acı çekmene gerek yok, birlikte başımızı dimdik tutabiliriz."
✨ "Başarısızlık diye tanımlanan her şey birer yeniden başlamak için özgürleşme zamanı! Bunu unutma!"
✨ "Nefes al ve bırak. Bazen hayatla yüzleşmek zorunda kalırız. Canımız yanar. Üzgünüz ve kızgınız ama bırakmak, acının üstesinden gelmede ilerlemeye devam etmemizi sağlar. "
✨ "Bu imtihan sadece bir aşama, geçecek. Hayırlısı ne ise o olsun, yarın kaçınılmaz olarak yeni bir gün."
✨ "Artık geri dönmek için çok geç. Başlangıcı değiştiremezsin ama her zaman sonu kendin belirleyebilirsin."
✨ "Bakıyorsun ve sana ne olduğunu gerçekten anlamıyorsun ama bu durumdan mutlaka bir şeyler çıkacaktır. Ve hatta muhtemelen olumlu bir şeyler. Umudu, kendine güveni ve açık fikirli kalmayı ihmal etmemeli insan. "
✨ "Hatalar, kayıplar, başarısızlıklar seni tanımlamaz. Sen diğerlerinden daha az iyi değilsin."
✨ Moralinizi yükseltecek 5 ünlü söz! ✨"Rüzgarı yönlendiremeyiz ama yelkenleri ayarlayabiliriz."Dolly Parton "Olabileceğin kişi olmak için asla geç değildir." George Eliot "Durmadığın sürece yavaş hareket etmen önemli değil." Konfüçyüs "Başarı nihai değildir, başarısızlık ölümcül değildir, önemli olan devam etme cesaretidir." Winston Churchill "Şüphelerimiz haindir ve denemekten korktuğumuz için çoğu zaman elde edebileceğimiz faydalardan bizi mahrum eder." Shakespeare |
Sevdiklerinize gönderdiğiniz ya da kendinize tekrarladığınız sözler çok önemlidir. Gerçekten de beyninize kazınırlar ve duyguları ilettikleri için orada iz bırakırlar. Böylece hayat damarlarımızdan biri olan sosyal bağlar güçlenir.
Ayrıca, dostlarımızdan veya çevremizden duyacağımız şeyler ilerlemeye devam etmemizi sağlayacak düşünce ve hayal gücünü harekete geçirme gücüne de sahiptirler. Kırıcı sözler bize ne kadar acı veriyorsa ve hatta bazen içimizde yaralar bırakıyorsa, aynı şey cesaret verici destek mesajları için de geçerlidir. Ruhumuza bir bandaj gibi davranırlar ve sırtımıza kanat açarlar. Sözler asla boşuna değildir!
🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! 🤩
🔗 Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!
🔗 En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!
🔗 En etkileyici arkadaşlık sözleri, ilk 10 ünlü alıntı!
🔗 İki yüzlü insanlara söylenebilecek en etkileyici sözler 🪧 TOP 20
Yazar notu: iyiye giden sözler...Sözcükler neredeyse anında yatıştırıcı bir güce sahiptir, özellikle yürekten ve sevdiğiniz birinden geldiklerinde iyi gelirler. Yukarıdaki sözleri sevdiklerinizle paylaşmaktan çekinmeyin. Unutmayın söylemediğimiz her şey içimizde yazılıdır, zor bir dönemden geçiyorsanız bir psikologdan randevu almaktan çekinmeyin, bu önemli... 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Finansal stres, önemli bir stres faktörü türüdür, ödemenin imkansız olduğunu bildiğiniz devasa bir faturanın bizi beklediğini bilmek üzerimize ağır bir yük bindirir. Gelir gider dengesi, bütçe planlaması, enflasyon ve ekonomik sıkıntılar derken, ruh sağlığımız doğrudan etkileniyor ve hayatımızın her alanı bu stres türünden etkileniyor. Bilimsel çalışmalar bunu "finansal stres" veya "finansal kaygı" olarak tanımlıyor. Bugün bu konuyu konuşalım çünkü meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, aileniz veya herhangi biri ile bunu konuşmanız önemli. Unutmayın söylenmeyen her şey bizi içten içe kemirir...
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
