Al lavoro o nella vita privata, quello che faccio non va mai bene. Forse il mio più grande difetto è questo eccessivo perfezionismo... Eternamente insoddisfatto, ho sempre qualcosa da ridire, tanto per me quanto per gli altri. Esagero? Dovrei iniziare a preoccuparmi? Perché non sono mai soddisfatto?
Perché non sono mai soddisfatta, mi lamento di continuo, non c'è nulla che mi vada bene. Da cosa nasce questo sentimento d'insoddisfazione.
Anche tu fai parte di quelle persone che trovano sempre qualcosa da ridire? Osservazioni e critiche mascherate da consigli che spesso fanno venire i nervi a fiori di pelle a colleghi, amici e famigliari.
Se ci penso bene, la mia vita è serena: ho un lavoro, una famiglia che mi vuole bene, degli amici con cui trascorrere bei momenti. Eppure ho l’abitudine di sprecare le mie energie, lamentandomi e sottolineando dettagli inutili. Non sono mai contento, né per me né per gli altri...
A volte mi sento un bambino capriccioso, che si stanca in fretta dei suoi giocattoli, non sa apprezzare ciò che ha e trova continuamente difetti per giustificare le sue insoddisfazioni. Sono arrivato alla conclusione che mi lamento per abitudine, perché sono costantemente alla ricerca di qualcosa che forse già ho. Devo smetterla di paragonare la mia vita a quella degli altri e imparare ad felice di ciò che ho ottenuto.
Il nostro suggerimento
La prossima volta che sogni una nuova auto/casa/paio di scarpe, prendi un pezzo di carta e scrivi tutto ciò che possiedi già di simile, precisa quando lo hai comprato e perché ti piace. Ti renderai conto che basta poco per essere felici e apprezzare ciò che abbiamo.
La mediocrità, l’incompletezza, la superficialità, le vedo come un segno di debolezza. Sono insoddisfatto di ciò che sono, del mio corpo, del mio lavoro, del modo in cui mi presento agli altri, ma cosa faccio per migliorare se non piangermi addosso?
E se fosse questa paura di avere successo le aspettative, questa ostinazione a nascondere i miei difetti a rendermi umano, unico e speciale. E se dalle insicurezze e dai dubbi iniziassi a trovare le certezze di cui ho bisogno. Prova ad accettarti per come sei, migliorare nei limiti del possibile, tenendo bene in mente che la perfezione non esiste, e chi ostenta perfezione è vittima dell’immagine artificiale che di sé stesso si è creato.
Il motivo per cui non sono mai felice è da ricercare nella mia infanzia. Spesso, gli insoddisfatti cronici sono quei bambini che hanno sempre ottenuto tutto dai loro genitori, bastava chiedere perché ogni loro desiderio venisse esaudito
Mantenere alte le aspettative e fare richieste impossibili da soddisfare è un modo per ricordare a tutti che esisto, che sono qui, che ho anche io qualcosa da dire. Ma siamo sicuri sia il modo migliore per vivere una vita serena e appagante? Ne dubito...
Il consiglio dello psicologo: basta poco per ritrovare il sorriso"Perché lamentarsi di un destino che noi stessi possiamo dominare?" diceva il Marchese De Sade. Una domanda che ogni persona eternamente insoddisfatta dovrebbe porsi. A forza di brontolare per esistere, si rischia di finire soli e amareggiati. Ogni volta che ti passa per la mente un pensiero negativo, impara a vedere il lato positivo. Ad esempio smettila di lamentarti sempre e trova invece quali sono le ragioni che ti hanno spinto a prendere una decisione. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Fonte: ipsico
Articolo suggerito da Paola Ferraro
La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.
Qualche anno fa ho avuto una relazione con un uomo che oggi definisco tossico. Mi sminuiva, mi prendeva in giro e, cosa peggiore, mi ha messo in una situazione finanziaria che mi rendeva dipendente da lui. All'epoca ero troppo giovane per capire che si trattava di violenza economica. Ora ho capito cos'è, ed è per questo che voglio parlarne affinché altre persone non si trovino nella stessa situazione.
Chi di noi non ha un rapporto di amore e odio con il proprio corpo? Chi di noi non si è già messo a dieta, iniziato a fare attività sportiva o addirittura pensato alla chirurgia estetica pur di cambiare qualcosa del proprio aspetto? Eppure, la strada più semplice è imparare a convivere con ciò che noi vediamo come difetti.
Impossibilità di esprimere le proprie emozioni, procrastinazione, solitudine… Tutti sintomi che possono far pensare che soffri della sindrome di Peter Pan. Prigioniero/a dell’infanzia, non accetti di affrontare le responsabilità della vita adulta. Oggi ti racconto il complesso di Peter Pan.
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Questa frase mi capita di dirla. Ci sono giorni in cui mi sento bene e/o bella, e quando mi guardo allo specchio mi dico “Mi piaccio” e sono contenta di pensarlo! Eppure, non ho per niente fiducia in me stessa. Ci sono tantissime cose che mi creano delle vere e proprie montagne russe emotive. Oggi ho deciso di parlartene in questo articolo molto intimo. L’amor proprio è un percorso lungo...
Le vacanze sono l’occasione per spegnere il cervello. Ma se le sfruttassimo non solo per prendere una pausa ma anche per riflettere? Le vacanze offrono la possibilità di prendere del distacco dalla nostra quotidianità. Sono dunque un privilegio che ci permette di vedere le cose da un altro punto di vista.
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"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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