Arrêtez d'attendre le monde d'avant, il ne reviendra pas !

Mesures temporaires ou changements durables ?

Depuis que la Covid-19 est entrée dans nos vies, ces dernières ont été pas mal chamboulées. D'abord par un confinement et maintenant par diverses mesures, passant des gestes barrières aux fermetures de bar, de salle de sport ou encore à l'interdiction des rassemblements. Alors que nous forgions tous de grands espoirs dans un monde d'après, voilà que nous souhaitons maintenant un retour au monde d'avant, espérant que toutes ces mesures ne soient que temporaires. Espérant, car nous n'en savons rien.

Faire face à la réalité

Est-ce que vous ne l'entendez pas, cette petite musique qui joue pourtant de plus en plus fort ? Celle qui dit qu'il "faut apprendre à vivre avec le virus". Au lieu d'attendre un retour à la normal nous devrions donc plutôt affronter la réalité dans laquelle nous vivons déjà.

Une dangereuse illusion

Continuer de croire que la pandémie finira bientôt et que tout ça n'est que passager empêche de prendre ses responsabilités et de se protéger contre le virus. C'est pourtant un problème très humain. En psychologie, on appelle ça le "biais de normalité". C'est la tendance à croire que les choses fonctionneront toujours normalement et donc à sous-estimer un potentiel désastre. Face à une crise, à une événement inattendu, l'être humain réagit souvent en faisant preuve d'une grande normalité parce qu'il pense que le changement sera temporaire. Face à cette crise sanitaire, pourquoi donc modifier mes habitudes, comme par exemple porter un masque, si tout ça va passer ?

S'adapter pour survivre

Face à tout ce que nous avons perdu et face aux doutes, il est tout à fait normal de préférer la fuite à la confrontation à la réalité, sauf que l'espère humaine est bien faite et que son envie de survivre prime sur tout. Les psychologues mettent en avant "l'adaptation hédonique" qui nous permet d'avoir un niveau de bonheur constant. Un événement heureux nous arrive, nous ressentons une vive émotion, puis nous finissons par reprendre notre vie. C'est de l'adaptation hédonique. Et ça fonctionne aussi pour un changement négatif. Une crise arrive et nous devons changer nos habitudes (faire du télétravail, porter un masque, ne pas sortir sans son gel hydroalcoolique), nous sommes d'abord bouleversés, triste, en colère, puis la routine reprend et on finit par s'adapter à ce changement négatif.

Finalement la sensation de bonheur est aussi fugace que la sensation de malheur. Bonne ou mauvaise nouvelle ? On vous laisse seule juge.

L'avis de la rédaction - La normalité gagne toujours

Nous ne devons pas oublier que la vie est une suite de changements. Bien sûr, certains sont plus perceptibles que d'autres et nous demandent de plus grands efforts d'adaptation, mais nous savons et nous devons tous nous adapter, continuellement. Cette crise est un bon moyen pour apprendre à lâcher-prise et surtout pour prendre conscience qu'un avenir différent finira toujours par nous paraître normal.

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